□記者 章杰
本報訊 “我一睜眼，還以為天沒亮，一看表居然遲到了！”昨日不少市民表示被屋外的霧霾“迷惑”了雙眼，整個人都是迷迷糊糊的，當看到霧霾信息時，整個人都清醒了：“AQI(空氣質量指數)居然突破了500。感覺出門一次簡直都是在挑戰生命‘極限’”……
與霧霾伴隨而來的是氣溫不斷降低，今日最高氣溫為3℃，最低溫度為-1℃，陰轉多云，微風。明日最高溫度7℃，最低溫度-2℃，晴，西北風3至4級。
明日就是二十四節氣中的小寒了，小寒標志著開始進入一年中最寒冷的日子。不少市民選擇進入小寒后進補，那么，小寒進補應注意的是什么？
在食補上，飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等，也可結合藥膳進行調補。小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此，飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。