核心提示:如果讓母乳喂養(yǎng)的寶寶過早喝水,反而對他們有害。美國一項研究發(fā)現(xiàn):喝水多了,會給嬰兒腎臟造成壓力,可能引起水中毒,因為血液中的鈉被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發(fā)作的最大原因。
母乳喂養(yǎng)的寶貝在6個月內(nèi)都不必增加任何食物和飲料,包括水在內(nèi)。因為母乳含有寶貝從出生到6 個月齡所需要的脂肪、乳糖、蛋白質(zhì)、維生素、水分、鈣、鐵、磷等全部營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素。母乳的主要成分其實就是水,達(dá)到87.5%。這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要,不需額外再喂水了。
如果讓母乳喂養(yǎng)的寶寶過早喝水,反而對他們有害。美國一項研究發(fā)現(xiàn):喝水多了,會給嬰兒腎臟造成壓力,可能引起水中毒,因為血液中的鈉被稀釋了。而水中毒是嬰兒癲癇發(fā)作的最大原因。
按照合理膳食的原則,無論大人小孩,每天每公斤體重需要150毫升的膳食水(包括食物中的水分),現(xiàn)實中沒有哪個媽媽會如此粗心給寶寶大量喂水。家長即使給寶寶額外喂水,一天也就50—100毫升的樣子,根本不至于達(dá)到水中毒的程度,因此不必過分擔(dān)心。
純母乳喂養(yǎng)可以滿足6個月以內(nèi)寶寶的營養(yǎng)以及水分需求,額外喝水也不會影響寶寶的食欲和食量。可以根據(jù)氣候變化適當(dāng)調(diào)整寶寶喝水量,在干燥和太熱的天氣適當(dāng)補(bǔ)充水分,每天50-100毫升不等。
專家說法
是否需喂水視情況而定
從理論上說,母乳喂養(yǎng)可以代替一切食物和水分。母乳的主要成分其實就是水,這些水分一般都能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要,不需額外再喂水了。但是對于現(xiàn)在很多女性特別是城市里的女性來說,坐月子期間無法真正做到充分的休息和營養(yǎng),容易導(dǎo)致疲勞,進(jìn)而不一定能產(chǎn)生足夠的母乳,所以就需要給寶寶適時補(bǔ)充一些水分。即便是純母乳喂養(yǎng),4個月以后的嬰兒還可以加喂一些蛋黃。







