導讀：冬季天氣干燥，會讓女性因為皮膚油脂不足狂長痘，但是對于另外一些人來說，可能并不是季節因素，如果你愛吃火鍋、大量進補，那么，首先應該檢討的是你的飲食習慣。

冬季干燥女性易長痘痘

　　很多成年女性也會狂長痘痘，尤其是冬季，皮膚中沒有足夠的水分，經常感覺臉部緊繃，還伴有口干舌燥，這個時候，就要注意補水，不僅是喝水，還應該讓皮膚也保持滋潤。可以使用一些無油和不含刺激成分的保濕霜、潤膚霜來阻擊痘痘的產生。

　　但是，冬季長痘，更多的人還是因為飲食不當，造成內分泌和皮脂腺導管角化異常。冬季盲目進補會影響內分泌，喜歡吃油膩、高熱高能食物，尤其是火鍋的女性，容易引起胰島素過量，從而導致體內雄性激素升高，痘痘就會一發不可收拾。

冬季女性不可“貪戀”的4類食物

　　冬季女性不可“貪戀”的4類食物

　　1、牛羊等動物肉，尤其是肥肉和內臟；

　　2、奶油制品、巧克力、冰激凌等其他高糖類的食物；

　　3、油炸食品、膨化食品、堅果類、刺激性麻辣類食物等；

　　4、盲目攝入營養品，尤其是一些體熱的人，過量攝入阿膠等補品。

　　冬季正確的飲食，是維持膳食平衡，增加維生素的攝入，尤其是維生素C和維生素A，能改善冬季干燥導致的肌膚問題。此外，冬天也應該多動動，運動有助增強新陳代謝，改善內分泌，尤其是已經出現痘痘的女性，運動能幫你找回水潤肌膚哦！

　　此外，冬季長痘痘的女性，還可以試試下面兩款自制蘆薈祛痘面膜：

蘆薈祛痘面膜

　　蘆薈祛痘面膜

　　做法：取30g蘆薈洗凈去皮，把果肉榨成汁備用，然后將其余兩種中藥研磨成粉，與蘆薈汁一同混合攪勻，敷于面部15分鐘左右，清洗干凈即可。

　　功效：蘆薈有消炎抑菌的功效，能消除痘痘，改善痘痘肌。

　　蘆薈排毒面膜

　　做法：將準備好的新鮮蘆薈葉清洗干凈，然后切成小片狀，再加上適量的純凈水，一起熬煮，煮沸后再開小火煮15分鐘，隔渣取汁液加上些許蜂蜜調和，涂抹在臉上，15分鐘清洗干凈。

　　功效：這款面膜能排毒祛痘，并且還可以美白保濕，油痘肌很適合。