本報(bào)訊 (記者洪塔)今天是二十四節(jié)氣中的冬至,也是一年中黑夜最長、白天最短的一天。從今天開始,將步入一年中最冷的時(shí)候——“數(shù)九寒天”。未來幾天我市天氣不會(huì)有太大變化,氣溫相對穩(wěn)定,無降雪跡象。
記者從市氣象臺(tái)了解到,未來幾天,我市天氣具體情況如下:12月22日,小雨轉(zhuǎn)多云,氣溫3℃~8℃;23日,小雨,氣溫3℃~8℃;24日,小雨轉(zhuǎn)多云,氣溫1℃~9℃;25日,晴,氣溫0℃~9℃,微風(fēng)。
養(yǎng)生專家介紹,從冬至開始,生命活動(dòng)開始由盛轉(zhuǎn)衰,由動(dòng)轉(zhuǎn)靜。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰,達(dá)到延年益壽的目的。冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣,谷、果、肉、蔬合理搭配,適當(dāng)選用高鈣食品。











