本報訊 (記者 洪塔)明日，我們將迎來農歷二十四節氣中的夏至節氣，也是一年里白晝最長的一天。從這一天起，開始進入炎熱季節，天地萬物在此時生長最旺盛。我市也將迎來“桑拿天”，居民要注意防暑降溫，以免暑氣傷身、傷心、傷神。

　　記者從市氣象臺了解到，未來幾天，我市的天氣預報如下：6月21日，多云轉陰，氣溫33℃～24℃，南風；22日，多云轉陰，氣溫34℃～26℃，微風；23日，陣雨轉大暴雨，氣溫34℃～25℃，微風。 市第一人民醫院營養科主任醫師方云平提醒廣大居民，居民應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時應采取防曬措施，可隨身備些藿香正氣水、清涼油等；要注意補水，多吃些苦味和酸味食物，如苦瓜、芹菜等。