近幾年國內(nèi)戶外運(yùn)動發(fā)展較快，登山、穿越、漂流、露營等多種形式的戶外活動大大豐富了戶外運(yùn)動的內(nèi)容，出行戶外的隊(duì)伍也不斷壯大，圈里不少朋友堪稱“玩”家，玩得很專業(yè)，在吃一塹長一智的實(shí)踐中學(xué)會了不少高招值得提醒朋友注意的幾個(gè)問題是：

　　1.配帶服裝禁忌人為己為，要客觀估計(jì)自己耐寒性。一般說來，人的耐寒性有明顯的差異，在同樣著裝條件下，怕冷與不怕冷的人對溫度的適應(yīng)性可差10℃以上。

　　2.配帶服裝要客觀估計(jì)所去地區(qū)的氣候特征，一般說來同海拔高度的山區(qū)和平原溫度差5℃是很正常的，而同一地區(qū)海拔相差一、二千米，溫度差10℃也不是為怪的。

　　3.出行攜帶要考慮活動的特點(diǎn)，如釣魚屬于靜活動，靜止中人體不易產(chǎn)生熱量，帶衣應(yīng)多考慮保暖性。如果去爬山或穿越叢林，屬于較劇烈的活動，攜裝應(yīng)考慮散熱性好，不易吸附汗氣的服裝。一般說化學(xué)合成材料制成的服裝散熱排汗性能要優(yōu)于棉布服裝。

　　4.攜帶的服裝不妨略有剩余以求有備無患。即使是劇烈運(yùn)動，也有相對靜止期，故此攜帶服裝應(yīng)適當(dāng)留有余地。

　　春秋

　　春秋是寒暑交替的過渡時(shí)期，晝夜溫差較大，往往白天氣溫較高，夜間又比較冷，尤其是山區(qū)，配帶服裝應(yīng)適應(yīng)這一特點(diǎn)，一般可選防風(fēng)雨外罩一套，毛線衣一套，內(nèi)衣兩套(應(yīng)選保暖導(dǎo)汗材料)，秋季露氣較重，應(yīng)選防水材料登山鞋。春初秋來較涼時(shí)期可加一件雙面絨上衣，一頂既可防塵又能遮陽的叢林帽，一雙叢林手套既可保暖又可在叢林中護(hù)手。

　　夏季

　　夏天天氣較熱，熱體散發(fā)熱量較多，從透氣吸汗上講，棉制品優(yōu)于化纖，貼身穿著舒適性較好，可選純棉襯衫，分體叢林褲(腿部可拆下來)；從導(dǎo)汗干燥上講，化纖優(yōu)于棉制品，內(nèi)褲(短褲)，背心可選COOL MAX材料產(chǎn)品，并準(zhǔn)備一套備份。鞋可選透氣性好的夏季登山款，為了防雨可備一件超薄材料的雨衣，為防變天可備一件雙層夾克衫

　　冬季

　　為了減少出行麻煩初冬可選雙面絨內(nèi)衣，最冷的季節(jié)最好換上羽絨內(nèi)衣，也可將單層防雨褲換成有絨內(nèi)襯的滑雪褲，切不可忘記的是選一雙保暖性好的登山鞋。頭部保暖可選毛絨式絨面頭罩，手部保暖應(yīng)選防水透氣棉手套，怕冷的人可加一件保暖馬甲。無論任何季節(jié)出行都不可缺少襪子，襪子對護(hù)腳并保證其舒適性至關(guān)重要，出行以棉線襪最好，冬季可選棉毛混紡襪，攜帶量應(yīng)因人而異，愛出腳汗者應(yīng)多備一些，腳不能長時(shí)間處于潮濕的環(huán)境里。以上只是不同季節(jié)外出的一般選擇。但任何事物都不應(yīng)絕對化，出行擇裝應(yīng)充分考慮你的適應(yīng)性和穿著習(xí)慣，這一點(diǎn)出行者應(yīng)在時(shí)間中找出自己的感受。