隨著大學英語四級考試時間的臨近，很多同學寫信來詢問同樣的一個問題：“我怎樣才能夠在短時間內提高我的寫作水平？”答案其實是否定的。首先我們必須明確：冰凍三尺，非一日之寒；英語學習是一個長期積累的過程，短期的突擊無異于舍本逐末、杯水車薪。然而，這并不意味著我們不能夠通過掌握考試規律來調整我們的臨考狀態、提高我們的應考能力。以下，我想就如何利用應試規律、最大限度地發揮同學們的寫作水平談九點個人的看法。
一. 休息
考試迫在眉睫時，同學們往往容易進入一種臨考狀態。這種狀態比較突出的表現是夜不能寐。尤其是在專業課和全國四六級考試紛至沓來的時候，很多同學更是發揚連續作戰的精神，通宵達旦，頭懸樑、錐刺骨。其實這對于像四六級考試這樣的高強度考試而言是有百害而無一益的。道理很簡單，四六級考試對于一個學生來說，不僅是一次英語水平的綜合測試，也是一種意志力、甚至是體力的考驗。沒有良好的休息作為后盾，考生很難笑到最后。所以，保證充足的睡眠是最基本也是首要的應試技巧。
二. 營養
無庸置疑，營養的攝入在最后關頭也是異常重要的一環。在保證充分睡眠的同時，食物是另一個“工夫在詩外”的客觀因素。尤其是參加四級考試的同學，早餐一定要定時定量，不可或缺。一般來說，類似奶酪蘇這樣的奶制品外加一杯熱牛奶或者熱巧克力已經足以提供整個半天考試所需的熱量，當然，這也因人而異。有些體質虛弱的同學也可以考慮服用一些如西洋參、雞精這樣的營養品。不過，安眠藥等有副作用的藥物一定要慎用，否則過猶不及。
三. 心理
古人云，不戰而屈人之兵，很大程度上取決于心理因素。隨著四六級考試改革的深入，會有更多，更新，更難的題目，包括作文題目出現，這樣就要求我們有處驚不變的能力。即使是出現某種沒有預料到的題型，考生也應該及時調整心態、從容不迫地應答。事實上，歷史經驗證明：題目要求越是高，難度越是大，考生的發揮余地也就越大。挑戰和機遇是成正相關的。
