中考后暑假不得不做的7件事(3)

　　3.運動健身

　　中學生正是長身體的時候，平時忙于學習，放假了一般會“盡量滿足自己的胃口”，暑假結束后，身體又重了幾磅，這是很多女生都不愿接受的，為了減肥，又會選擇“拼命節食”，這樣虐待自己的身體，其結果是新陳代謝不正常。想保持身體最好的方法是運動，健身。最重要的是運動后，整個人變得更有精神了，壓力減小了，心態更好了。