當今，白領由于生活節奏快、工作壓力大，往往出現失眠、情緒低落、甚至大量掉頭發等現象。而這些白領又沒有充足的時間去做按摩調理，吃藥品又存在副作用并且所費不菲。對此，健康專家指出，每天梳頭一分鐘，就可以放松情緒，保健身體，遠離亞健康。
每天梳頭幾分鐘，保健身體幾十年
“梳頭又洗腳，強似吃補藥”。梳頭對于職場白領來說可謂十分重要。經常梳頭，可以刺激頭發末梢神經和毛細血管，改善了頭部的供氧能力及營養條件，增強新陳代謝，調節大腦神經功能，從而消除大腦疲勞，提高大腦的思維、記憶能力和工作效率。經常梳頭，對緩解頭皮發癢、頭皮屑滋生、神經性頭痛、高血壓病、神經衰弱、動脈硬化等多種癥狀均有益處。
專家指出，每天宜梳三次頭，每天早晨起床后梳一次，下午1、2點左右梳一次，晚上睡前再梳一次。梳頭時，應從前額開始向后梳，梳時要緊貼頭皮部位，用力大小適中，動作緩慢柔和。一般在兩分鐘內梳約100次為一回，每次梳頭堅持2～5回，當頭皮有熱脹、微麻的感覺即可。
