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        家常菜 奶油炒西蘭花
        
                
        A-A+2015年3月6日10:48新浪河南·南陽評論 
        
            
        
            
        


        　　主料：西蘭花150g 
        


        　　輔料：洋蔥20g  鹽少許  淡奶油20g  黃油10g
        


        西蘭花西蘭花
        


        　　步驟
        


        　　1.將西蘭花分成小朵。
        


        　　2.將西蘭花用鹽水泡洗一下。
        


        　　3.鍋中燒開始，加些鹽和油。下西蘭花焯一分鐘。
        


        　　4.撈出備用。
        


        　　5.起鍋熱黃油，黃油化了加入洋蔥炒香。
        


        　　7.加鹽。
        


        　　8.倒入奶油炒勻出鍋。
        

				
        
			
        

            
        

            

 


            
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