“每天跳繩1000次、50個(gè)仰臥起坐、深蹲50個(gè)、刮痧30分鐘、繞著體育場(chǎng)跑5圈、看視頻跟著韓國(guó)健身明星鄭多燕一起減肥�！边@是武漢生物工程學(xué)院[微博]管理工程系女生李倩倩為自己制定的“麻辣減肥計(jì)劃”。

　　記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，自2月底開始，不少高校女生就將“三月不減肥，四月徒傷悲”這句網(wǎng)絡(luò)名言或貼在床頭，或設(shè)為個(gè)性簽名。跑步、打羽毛球、瑜伽、刮痧、拔火罐、針灸……各種減肥妙招跳躍于群、貼吧、論壇�！皽p肥”一時(shí)間成了高校最熱的話題之一。高校附近的某美容中心美容顧問表示，這兩個(gè)月，學(xué)生來該店選擇減肥套餐的達(dá)80%以上。

　　除了傳統(tǒng)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)減肥外，不少學(xué)子還運(yùn)用自己的專業(yè)“減肥”。湖北中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿專業(yè)的徐煜與室友在寢室相互幫忙拔火罐，“身體力行中醫(yī)減肥”……

　　也有不少學(xué)子“在減肥路上，遇到阻礙”。在武漢生物工程學(xué)院貼吧，網(wǎng)友“倫丶heart”委屈地說，因?yàn)闇p肥，要求食堂師傅少打點(diǎn)肉，結(jié)果遭到了其他同學(xué)的白眼。網(wǎng)友“時(shí)間煮雨”被室友打擊，“白費(fèi)力氣，胖瘦均天生，胖子喝涼水都胖”。

　　國(guó)家一級(jí)健身指導(dǎo)員、高級(jí)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師、武漢生物工程學(xué)院體育系教師曾峰華表示：“合理的減肥方式應(yīng)該從控制飲食與適量運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面入手。多食用低熱量食品，少吃油膩食品。運(yùn)動(dòng)方面，早餐和晚餐前空腹鍛煉是最佳時(shí)機(jī)，每周堅(jiān)持3到5次。每天有氧運(yùn)動(dòng)不低于40分鐘，強(qiáng)度不宜太大�！�(記者：楊佳峰 通訊員：黎重遠(yuǎn) 付陽(yáng))