多坐兩小時 癌癥增一成

　　久坐會增加患癌的風險。據“新聞提要和全球新聞網”近日報道，研究發現，每天每多坐2小時，罹患癌癥風險上升10%。

　　德國雷根斯堡大學研究人員對先前的43項研究進行綜述，這些研究涉及到400多萬人，其中有近7萬名癌癥患者。結果發現，每天多坐2小時，患肺癌的風險會增加6%，患結腸癌的風險會增加8%，而女性患子宮癌的風險會增加10%。

　　久坐的人腰圍更粗，膽固醇、血糖和甘油三酯的水平都會升高。德國雷根斯堡大學達妮埃拉·施密德教授和邁克爾·利茨曼博士是該研究的作者，他們表示，久坐 不動會擠占低強度運動的時間，能量消耗減少，導致體重增加、出現肥胖，這些會導致患癌風險升高。此外，結腸癌和子宮內膜癌與長時間坐著看電視有關，這可能 是因為看電視時，人們更愛吃垃圾食品、喝含糖飲料。

　　華盛頓大學醫學院專家格拉漢姆說，日常生活需要人們動起來的時間越來越少，而現代科 技“導致坐的時間越來越長”。無論是工作、上課，還是坐車、看電視、玩電腦游戲等，都會使人們久坐不動。因此坐得時間長了，抽空站起來動一動，對身體健康 絕對大有好處。該研究發表在《國家癌癥研究所雜志》上。