導讀：愛美之心人皆有之，如何才能兼顧美麗和健康呢？專家們給出以下建議：

九招降低染發危害

　　染發前一天別洗頭。頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質通過頭皮滲入體內。

　　染發前做皮膚測試。染發前應取染發劑涂在耳后或手臂內側嬌嫩的皮膚處，觀察2-4天，如果沒出現紅斑、丘疹、水皰等過敏反應再染。

　　發際周圍抹點乳液。在涂抹染發劑前，可在發際周圍抹點乳液或凡士林油膏，這樣萬一沾上藥水也比較好清洗。染發前，還可以提醒美發師盡量將染發劑涂抹在離發根1厘米處，避免染發劑直接接觸頭皮。

　　不混用染發劑。不要將不同品牌的染發劑混合使用，以免發生不必要的化學反應，生成有毒有害物質。

　　一年最多染兩次。日本美發師會告訴顧客別頻繁染發，兩次要間隔3個月以上。中老年人一年染發別超兩次。

　　沒必要次次全染。楊淑霞說，不少中老年人染完后沒多久發根又變白了。此時，建議只染新長出的白發部位；頭發局部花白的人，把變白的地方染黑即可。

　　染完后多清洗。為避免染發劑長時間殘留在頭皮上，染發后應多洗頭，洗時要避免抓破頭皮，以免化學物質進入體內。

　　別輕信純天然產品。楊淑霞建議，選用淺色或褪色快的染發劑，其中的對苯二胺含量較少。年輕人要少染鮮艷的顏色，多數中老年人選擇將白發染成黑發，因此應更嚴格遵守其他注意事項。由于目前的純天然染發劑很難染成黑色，大家不要輕信。

　　選對產品和美發師。大品牌染發劑，質量和安全性都更有保障。有資質的美發師在涂抹染發劑時會更專業。

　　最后，廣東省社會醫學研究會心理咨詢專業委員會主任委員馬健文呼吁，中老年朋友應坦然面對白發，不妨通過改變發型等方式讓自己更顯年輕，盡量減少染發次數。衰老是每個人都必然要面對的自然規律，心態年輕遠比頭發年輕更重要。