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        中醫(yī)養(yǎng)生:做好這三個(gè)字能預(yù)防老年癡呆

        A-A+2015年7月21日15:33環(huán)球網(wǎng)評(píng)論

          老年癡呆癥是一種慢性腦功能減退性疾病,屬于中醫(yī)“呆病”、“健忘”、“癲病”等病證的范疇。病位雖然在腦,根源卻是心、脾、腎等臟腑功能失調(diào),尤其與腎關(guān)系密切。

          中醫(yī)認(rèn)為腦為髓海,腎藏精、主骨、生髓。腎中精氣充足則髓海生化有源,腦力強(qiáng)健。隨著人體衰老,腎精不斷衰減,致腦力減弱、迷糊善忘。其次,“心者,君主之官也,神明出焉。”意思是說(shuō)人的記憶、認(rèn)知、情感和語(yǔ)言由心主宰。“脾藏意”,思考、記憶是以氣血為基礎(chǔ),故脾胃健運(yùn)、氣血充盛則記憶力旺盛、思維敏捷;反之,則記憶力減退,思維遲鈍。因此,老年癡呆癥與心、脾、腎密切相關(guān)。治療上既要治腦,也要治病求本,多采用補(bǔ)腎益精、健脾化痰、養(yǎng)心安神、疏肝理氣、清熱瀉火及活血通絡(luò)等治法,概括起來(lái)可歸納為“補(bǔ)、通、調(diào)”三個(gè)字。

          “補(bǔ)”:滋補(bǔ)肝腎,調(diào)補(bǔ)氣血。腎精的盛衰決定機(jī)體的生、長(zhǎng)、壯、老、已。臨床辨證為肝腎虧虛者可加減選用具有滋補(bǔ)肝腎之效的藥材,如熟地、枸杞、附子、肉桂、阿膠、菟絲子、山茱萸、川牛膝等,以促進(jìn)精生髓充、智益腦健。腎陰虛者可使用中成藥六味地黃丸、河車大造丸、左歸丸,腎陽(yáng)虛者可使用金匱腎氣丸、龜鹿二仙丹等。平時(shí)飲食中適當(dāng)多吃一些有健腦益智作用的食物,如核桃、芝麻、蓮子、黃花菜、花生、大棗、魚肉、蘑菇、雞蛋、木耳等。

          “通”:活血通脈,化痰祛瘀,通腑泄?jié)帷@夏耆硕嗾龤獠蛔恪馓撗觥p鲅C候常見(jiàn)于多種老年病,也是引起老年癡呆不可忽視的病因。以當(dāng)歸、桃仁、紅花、三七、赤芍、川芎、丹參等活血化瘀藥,酌加茯神、遠(yuǎn)志、菖蒲等通竅、健腦、益智之品,可活血通脈,預(yù)防老年癡呆癥。其次,老年人多濕、多痰,痰濕瘀阻三焦,導(dǎo)致頭腦昏沉,反應(yīng)遲鈍,兼有困倦乏力、口苦、腹脹便秘等癥。用半夏、陳皮、茯苓、菖蒲、大黃等藥化痰行氣、通腑泄?jié)帷⑸褰禎幔尚涯X開竅,使人清爽。

          “調(diào)”:調(diào)暢氣機(jī),怡情益智。長(zhǎng)期精神抑郁是老年癡呆癥的重要病因之一,舒暢情志、調(diào)整心理是預(yù)防該病的重要手段。治療應(yīng)以柴胡、白芍、當(dāng)歸等藥來(lái)疏肝,以人參、黃芪、白術(shù)等藥來(lái)健脾,以棗仁、遠(yuǎn)志、龍眼肉等藥來(lái)養(yǎng)心,使氣機(jī)條達(dá),氣血充足,正氣旺盛,則神清智明。日常起居應(yīng)常開窗,多到戶外呼吸新鮮空氣,以暢通血脈,預(yù)防癡呆。鼓勵(lì)老年人參加有益的社區(qū)文化活動(dòng),多和別人交流,可促進(jìn)腦功能的恢復(fù),改善記憶。通過(guò)練習(xí)書法或彈奏樂(lè)器來(lái)活動(dòng)手指,可刺激大腦皮質(zhì)神經(jīng),延緩腦神經(jīng)細(xì)胞老化。

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