來源：映象網(wǎng)-東方今報
原標題：《鄭州中小學生近視檢出率不降反升 上網(wǎng)課、沒戶外活動是主因，專家呼吁三年級以下避免使用電子教學手段》
經(jīng)歷過2020年疫情，上網(wǎng)課成為教學的常態(tài)。不過，最近有不少家長向記者表達擔憂，長時間接觸電子設備，孩子的視力下降得比較明顯。
鄭州中小學生的視力還好嗎？如何進行有針對性的預防控制？東方今報·猛犸新聞《近視防控也需“矯正”》系列報道今日推出第二篇。□東方今報·猛犸新聞首席記者 宋迎迎/文 記者 沈翔/圖
想要不近視，多參加戶外活動、及時做好預防控制十分重要
家長吐槽：上網(wǎng)課半年，10歲孩子成了“近視眼”
“半年時間，孩子視力從5.0下降到4.7，從不近視到近視眼戴上了小眼鏡。他可只有10歲呀。”提起這半年來兒子的視力變化，市民邢女士憂心忡忡。
邢女士的孩子就讀于管城區(qū)一所小學，今年上四年級，她告訴記者，孩子所在的班級、學校，近視的孩子數(shù)量如今越來越多，“我兒子他們班，一半的孩子都戴著眼鏡。”
“現(xiàn)在孩子們每天都要接觸大量的電子產品。在學校，老師板書用得越來越少，用投影儀講課件越來越多。回到家以后，又抱著ipad、電腦、手機玩?zhèn)€不停。”邢女士說，尤其是2020年疫情期間，每天的校內教學和校外輔導班都轉成了網(wǎng)課，一天下來，要對著屏幕七八個小時。“別說孩子，大人的眼睛也受不了。”
她認為，孩子的近視增多，與大量接觸電子產品有著很大關系。現(xiàn)在線上教學越來越普遍，對于年齡尚小的孩子來說，無疑也是一種傷害。
同樣身為“寶媽”，家在鄭東新區(qū)的孫先生則認為，造成近視的原因有很多，比如用眼習慣不正確等，但與孩子課業(yè)負擔過重也有很大關系。
他舉例說，孩子上午四節(jié)課、下午三節(jié)課，回家作業(yè)還要寫到晚上十點左右，一天到晚都在用眼。而接觸自然、放松視力的時間卻少得可憐。僅靠一周兩節(jié)體育課，這遠遠不夠。“像我們上學的時候，一到下午五六點，正是撒歡跑著玩的時候。現(xiàn)在你再去各個小區(qū)看看，除了年紀特別小的，下午六七點有哪個孩子在院里活動？都是在家寫作業(yè)的。”
鄭州市中小學近視檢出率“不降反升”
專家：上網(wǎng)課、沒戶外活動是主因
事實上，近年來在多方防控之下，中小學生的近視已經(jīng)得到有效控制。統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，2019年的中小學生綜合近視檢出率為55.03%（與2018年相比下降了3.3%），其中小學段為41.0%（上升0.63%）、初中段71.95%（下降2.67%）、高中段81.76%（上升1.28%）。
但記者從鄭州市教育局獲得的最新數(shù)據(jù)顯示，2020年，鄭州市中小學生綜合近視檢出率58.78%（與2019年相比上升了3.75%），其中小學段為45.81%（上升4.81%）、初中段75.08%（上升3.13%）、高中段81.64%（下降0.12%）。兩相比較，去年的整體近視數(shù)據(jù)“不降反升”，小學段、初中段上升均較為明顯。家長對孩子近視發(fā)生的感受從數(shù)據(jù)中也得到印證。
河南省立眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師、高級驗光師王樹林告訴記者，這兩年，鄭州市的近視率已經(jīng)控制得比較好。但在去年，專家們發(fā)現(xiàn)孩子近視的現(xiàn)象突然增多。“要說直接原因，肯定還是與疫情期間近距離用眼過度和缺乏室外活動有關。”
“現(xiàn)在來門診矯正視力的孩子不少，很多都是中小學生。”鄭州普瑞眼科醫(yī)院近視防控專科副主任李巖同樣認為，中小學生綜合近視檢出率數(shù)據(jù)的上升，與疫情期間長時間上網(wǎng)課以及戶外活動的減少有著直接關系。
近視率的上升，鄭州并非孤案。記者注意到，2020年8月，教育部公布中小學生視力情況抽樣調查結果，對涉及9省份14532人，包括小學、初中和高中學生的抽樣調查顯示，新冠肺炎疫情期間，由于觀看電子屏幕時間增加、戶外運動時間減少，與2019年相比，我國中小學生近視率增加了11.7%，其中小學生的近視率增加了15.2%、初中生增加了8.2%，高中生增加了3.8%。
教育部的調查數(shù)據(jù)指出，上網(wǎng)課時，每天上課總時長1小時以內，近視檢出率是45.8%；1小時到2.5小時是49.3%；2.5到4小時是62.4%；超過4小時的是76.7%。非學習目的的看視頻時間，不超過1小時、1到2.5小時、2.5到4小時、4小時以上的近視檢出率分別是50%、58%、63%和73%。
專家呼吁：
三年級以下盡量避免使用電子化教學手段
電子化教育打破了時空壁壘，讓學習變得更加便利，在一定程度上實現(xiàn)了教育資源的平等分配，降低了學習成本，其優(yōu)勢不容忽略。但與此同時，長時間使用電子產品學習和近距離用眼，很可能對孩子的視力造成不可逆的傷害，需要特別警惕。
記者注意到，針對孩子接觸越來越多的電子化設備，今年2月，教育部辦公廳發(fā)布《關于加強中小學生手機管理工作的通知》，其中明確提出，為保護學生視力，促進學生身心健康發(fā)展，實施手機有限帶入校園管理。
“學校應當告知學生和家長，原則上不得將個人手機帶入校園。學生確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。”《通知》要求。
去年秋季開學時，教育部相關負責人也曾表示，原則上要求小學、初中和高中在線學習都不能超過一定的時間，小學不要超過兩小時，初中不要超過三小時，高中不要超過四小時，而且每次連續(xù)看視頻的時間也都有明確的要求。
李巖則告訴記者，據(jù)她了解，在此基礎上，已有專家多次呼吁，三年級以下盡量避免在教學中使用電子化教學手段，減少對孩子視力的危害。
而針對“確保每天兩小時戶外活動時間”的預防措施，記者注意到，今年全國兩會上，全國政協(xié)委員、首都醫(yī)科大學眼科學院院長王寧利提交了《每天戶外兩小時，強身健體防近視》的提案，希望教育部等部門“下達強制性指令，要求學校每天安排學生至少一個半小時的戶外活動時間”。
王寧利同時表示，他已經(jīng)與北京匯文小學、匯文初中、北京八中等中小學校達成了初步協(xié)議，準備先在這些學校建立試點，進行為期一年的嘗試。
這些措施很重要：半年檢查一次視力
看電子屏幕20分鐘要遠眺20秒
“事實上，孩子視力下降的表層原因是上網(wǎng)課，但深層次原因還是近距離用眼過度。”王樹林分析稱，在如今競爭越來越激烈、學業(yè)壓力增加的大前提下，想要不近視是件很難的事。因此，多參加戶外活動、及時做好預防控制十分重要。
他表示，科學防控近視的方法包括“出去遛，少看近，定期查，配眼鏡”等，即每天有陽光的戶外活動要超過2小時，同時要盡量減少過長時間的近距離用眼。學齡期的孩子每半年要到正規(guī)醫(yī)院檢查一次視力，如果每半年近視度數(shù)增加超過50度，則屬于進展過快；如果近視超過100度，就該配眼鏡了。
“不超過200度的情況下，可以看不清時再戴眼鏡，看得清楚的話可以不戴；不超過300度，上課時戴，下課后可以不戴；300度以上應經(jīng)常戴。”王樹林說。
“自然光不僅能夠調節(jié)眼部疲勞，還能夠延緩近視發(fā)展。”李巖告訴記者，對孩子來說，每天保證兩個小時的戶外活動是預防近視的重要手段。
她同時建議，家長要對三歲以上的孩子及時建立“視力檔案”，每半年篩查一次視力。在使用電子設備時，可采取“20-20-20”的近視預防口訣舒緩視力：看電子屏幕20分鐘后，抬頭眺望6米外（20英尺）至少20秒鐘。
“由于生長發(fā)育的原因，孩子在六歲之前會帶些小度數(shù)的遠視，這個時間段是不容易近視的。從六歲開始，孩子的視力趨近于成年人屈光狀態(tài)，我們叫做正視化。但與成人相比，視神經(jīng)發(fā)育仍然十分脆弱。因此，應當盡早為孩子建立視力檔案，及時干預，做好預防。”李巖說。
