職場女告別“小腹婆”的秘訣(2)

　　早上空腹喝兩碗 加速胃腸蠕動

　　早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒 早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。

　　早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯 早起空腹喝完，不到十秒鐘就有便意。專家認為，這種方法不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會促進它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進體內廢物排出。