黃金周來臨 職場人謹防假期恐懼癥

　　案例：

　　汪小姐平常工作很出色，對自己要求也高。早在一個月前，她就盼望著國慶節早點到來，好讓自己徹底放松休息。可是眼看著離國慶長假越來越近了，她的心中卻有了莫名的恐慌。害怕自己再像往年一樣讓自己陷入加班的怪圈：因為擔心自己落后或被別人趕超，幾乎每個長假她都安排自己加班，而到最后長假要結束時，她又感到身心疲憊，有一種力不從心的恐懼，漸漸地她也對自己的自信心產生了懷疑。為此她食欲不振，還經常失眠，精神萎靡，有時甚至感到人活著沒多大意思，要承受這么大的精神壓力，還不如一了百了。