黃金周來臨 職場(chǎng)人謹(jǐn)防假期恐懼癥

　　案例：

　　汪小姐平常工作很出色，對(duì)自己要求也高。早在一個(gè)月前，她就盼望著國(guó)慶節(jié)早點(diǎn)到來，好讓自己徹底放松休息。可是眼看著離國(guó)慶長(zhǎng)假越來越近了，她的心中卻有了莫名的恐慌。害怕自己再像往年一樣讓自己陷入加班的怪圈：因?yàn)閾?dān)心自己落后或被別人趕超，幾乎每個(gè)長(zhǎng)假她都安排自己加班，而到最后長(zhǎng)假要結(jié)束時(shí)，她又感到身心疲憊，有一種力不從心的恐懼，漸漸地她也對(duì)自己的自信心產(chǎn)生了懷疑。為此她食欲不振，還經(jīng)常失眠，精神萎靡，有時(shí)甚至感到人活著沒多大意思，要承受這么大的精神壓力，還不如一了百了。