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        春節必備的8種清腸美食 (7)
        
                
        A-A+2014年2月3日09:1099健康網評論 
        
            
        
            
        


        


        　　蘋果：
        


        蘋果蘋果
        


        　　蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；蘋果富含鋅，可預防老年癡呆，延緩衰老；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

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