蜂蜜蘿卜飲

　　主料：白蘿卜 (適量)蜂蜜 (適量)調料無廚具食物調理機

　　原料：就這兩種，白蘿卜和蜂蜜。

　　1、蘿卜去皮，切成小顆粒。

　　2、放入密封瓶中。

　　3、再倒入蜂蜜，攪勻一下，放冰箱冷藏即可，喝的時候倒一些，加溫水飲用。

　　4、 網上好象都是直接切顆粒，但如果這樣，喝的時候肯定不愿意吃蘿卜了，感覺這樣是不是效果會差一點，我就把蘿卜直接用攪拌機打碎了。

　　再加入蜂蜜，同樣攪拌一下，放冰箱冷藏，喝的時候加一些溫水就可以了。

　　小竅門：

　　1、喝的時候加溫水即可，水太燙會破壞蜂蜜的營養。 2、一次性不要做太多，我個人感覺做2-3天的量就可以了，我給家人一天喝3次。 3、做好后攪勻再放冰箱，我拍照時還沒有攪勻。今天剛做好，喝了一次，目前還沒看出明顯的效果，堅持幾天看看。