葛子銘 高嵩 攝本報記者 金都
姓名：葛子銘
成績：638分(語文123分、數學137分、英語141分、文綜237分)
畢業學校：南陽市一中
6月25日，記者在市一中見到了葛子銘。平日里被同學和老師稱之為才子的他，現在又多了一個光環，那就是2016年我市高考文科第二名。
記者問及如何能在高考中取得如此優異的成績時，葛子銘告訴記者：“在學習上，可以用兩個字來概括，就是‘斂’和‘練’。升入高三，學習十分緊張，成績波動比較大，不能因為考得好就驕傲，更不能因為考得差就消沉，這個‘斂’就是收斂的意思，在學習的過程中要放平心態，戒驕戒躁。‘練’字顧名思義，就是練習，上課時認真聽講，課下注意進行鞏固和練習，這樣所學的知識才會掌握得更扎實。”
在交談中，記者得知，葛子銘還是本屆河南省文科狀元劉凱翔的同桌，兩人在學習上相互競爭，相互幫助，共同進步。
黃旭南陽市高考理科第二名黃旭
調整學習方法，合理安排學習時間
本報記者 王宜迪
姓名：黃旭
成績：688分(語文113分、數學147分、英語134分、理綜294分)
畢業學校：西峽縣一高
高考成績揭曉，西峽縣一高的黃旭同學，以688分的高分成為我市高考理科第二名。
在老師眼里黃旭是一個活潑友善的學生，他的班主任謝文學告訴記者：“高三下學期期末考試和一模考試，黃旭的成績都是全市第一名。”黃旭告訴記者：“在平時的學習中，最重要的是跟著老師走，跟著老師的思路學習，學習效率會很高，而且自己對學習的安排很有規律，很少‘開夜車’熬夜學習，老師布置的作業完成后，他也很少給自己‘加餐’。”
黃旭出生于西峽縣丁河鎮奎文村一個普通的農民家庭，黃旭爸爸告訴記者：“我們家長從來不對兒子提出過高的要求，因為他除了學習還是學習，放假在家也不強迫他去學習，孩子快樂是成長的第一位。”
對于即將到來的大學生活，黃旭表示很憧憬，他的愿望是清華大學，但是目前，他還沒有想好填報哪個專業。
高宇 高嵩 攝南陽市高考文科第三名高宇
要有針對性，補弱比培優更加重要
本報記者 楊鈞博
姓名：高宇
成績：630分(語文130分、數學135分、英語139分、文綜226分)
畢業學校：南陽市一中
今年18歲的高宇是個開朗的女孩，在接受采訪的時候她的嘴角總掛著微笑。談到學習方法，高宇說：“平時要盡量針對自己的薄弱環節進行學習，一是要進行重點練習，二是要制作錯題集。我的數學選擇和填空不是很強，就對這兩項進行‘特訓’，每天拿出40分鐘時間限時完成數學考試中的選擇和填空題；制作錯題集，是為了以后不再犯同樣的錯誤。所以補弱比培優更重要。”
對于明年將要參加高考的學弟學妹們，高宇希望他們除了跟隨老師的步伐進行復習外，還要在高考前保持好的心態，因為高考前學校會組織四次模擬考試，四次模擬考試成績波動往往會比較大，如果心理調節不好會導致壓力過大，甚至會影響學習效率。
張照陽
郭萬釗南陽市高考理科第三名張照陽、郭萬釗
一位勤于練習，一位贏在心態
本報記者 高如衡
姓名：張照陽
成績：682分(語文126分、數學137分、英語142分、理綜277分)
畢業學校：南陽市一中
姓名：郭萬釗
成績：682分(語文126分、數學142分、英語133分、理綜281分)
畢業學校：南陽市一中
市一中的張照陽本次高考成績682分。她說：“在臨近高考的沖刺階段，自己通過大量的練習提高數學成績。在語文和英語方面，則是通過背誦和練習相結合，找出薄弱點再一一攻克。”
班主任黃迎輝告訴記者：“照陽勤奮、執著，對自己要求很高，高考前一天還在教室學習到晚上10點。她文采飛揚，字又寫得漂亮，是一位有才氣的女生，同時她還是這一屆的學生會主席，是一位全面發展的優秀學子。”
同樣取得高考成績682分的還有市一中的郭萬釗，他認為，自己的成功取決于穩定的心態。郭萬釗告訴記者：“成績起伏大曾是困擾我的一大難題，為此我每逢考試都會積極地去調整心態，時間長了，也就練就了這一能力。我認為要想取得佳績，基礎知識積累占50%，良好心態同樣能占到50%。”
