除了年齡和遺傳因素，不良生活習(xí)慣也會(huì)招致白發(fā)，發(fā)型就是其中一個(gè)重要因素。它會(huì)妨礙頭皮血液循環(huán)，進(jìn)而影響毛囊細(xì)胞吸收營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致黑色素分泌失常，最終長(zhǎng)出白發(fā)。下面介紹了三種最常見(jiàn)的錯(cuò)誤發(fā)型，值得警惕。

　　總在同一個(gè)地方分縫：頭皮長(zhǎng)期暴露在紫外線下會(huì)受到傷害，影響黑色素細(xì)胞功能，無(wú)論頭發(fā)中分還是三七分，長(zhǎng)期不變都會(huì)使該處頭皮持續(xù)受到紫外線輻射，導(dǎo)致長(zhǎng)出白發(fā)。建議每?jī)扇齻�(gè)月?lián)Q個(gè)方向梳理。

　　扎馬尾：馬尾辮讓人顯得青春有活力，頗受女性歡迎。但這種發(fā)型由于緊緊束起，牽拉頭皮，久了會(huì)導(dǎo)致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發(fā)際線處會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)，甚至引起脫發(fā)。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放松下頭皮，改梳披肩發(fā)，這樣有利于頭發(fā)正常生長(zhǎng)。

　　戴發(fā)箍：不少人都有這樣的經(jīng)歷：長(zhǎng)時(shí)間使用發(fā)箍后，鬢角太陽(yáng)穴周圍感到脹痛。這是由于發(fā)箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環(huán)不良所致，經(jīng)常戴就容易長(zhǎng)白頭發(fā)。建議購(gòu)買發(fā)箍時(shí)選擇與自己頭型相符的，發(fā)箍不要太窄，也不要長(zhǎng)時(shí)間戴。

　　白發(fā)變黑發(fā)的有效方法

　　1、要遠(yuǎn)離焦慮：如果天天的憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發(fā)，焦慮壓抑的時(shí)間越長(zhǎng)，脫發(fā)就會(huì)迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量以及愉快的心情，頭發(fā)也會(huì)富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步等，可減輕當(dāng)天的精神疲勞，同時(shí)也會(huì)減少脫發(fā)。

　　2、要避免損害：染發(fā)、燙發(fā)以及吹風(fēng)等對(duì)毛發(fā)都會(huì)造成損傷。而吹風(fēng)機(jī)吹出來(lái)的溫度很高，會(huì)導(dǎo)致毛發(fā)組織的損傷。建議染發(fā)、燙發(fā)間隔要在三到六個(gè)月之間。日常生活中，最好不要使用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)。

　　神奇的白發(fā)變黑食療方法

　　1、桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后將白糖適量放入鍋中，待其溶化后倒入桃仁、攪勻，冷卻后做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。

　　2、黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細(xì)粉后調(diào)勻。每日睡前用牛奶、豆?jié){或開(kāi)水沖服一小匙。腹瀉時(shí)不宜使用。