春季氣溫逐漸回升，人們容易因為上火引發一些疾病。下面是幾個應對上火的妙招，您不妨一試。

　　流鼻血 春季氣候干燥會危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細血管破裂。在治療上，出血時可用冷敷額頭、鼻梁的方法暫時止血，緩解后可取白茅根30克或藕節15克煎水，代茶頻飲，具有清熱、涼血、止血的作用。

　　咽 痛 咽痛發干、疼痛不適，恐怕是春季人們最常出現的上火癥狀之一。在治療上，可用春季清咽湯：菊花、金銀花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲，每日1劑，具有疏散風熱、利咽清音的功效。

　　便 秘 春季老年人易出現大便干燥的情況，治療春燥引起的便秘，宜潤不宜瀉，可試用潤腸食療法：芝麻核桃湯——黑芝麻、核桃仁適量，研碎后炒熟，共拌入蜂蜜，溫開水沖調，每日適量服用；蜂蜜決明子湯——炒決明子15克，放入砂鍋內，加水適量用大火煮沸后改用小火煎30分鐘，濾取藥液并調入蜂蜜少許，每日空腹代茶飲用。