4月27日上午，南陽第二屆全民健身大講堂暨一代宗師陳氏太極拳掌門人陳小旺專場講座在南陽市人民會場舉行。此次活動由南陽市體育總會、龍騰南陽客戶端、臥龍區體育中心主辦，由南陽一太極會館承辦。隨著一代宗師陳氏太極拳掌門人陳小旺大師的進場，南陽的太極拳友熱情洋溢，掌聲久久回響。騰訊社交平臺南陽運營中心負責人雨晨擔任主持。現場觀眾近千人，通過網絡直播收看者萬余人。

　　出席此次活動的領導和嘉賓有：原市政府市長助理田向和、市體育局副局長徐春林，市政府辦公室副調研員周德文，市總工會副主席常曉革，市總工會紀委書記李冰，臥龍區工會主席蘇堯，市教育局辦公室主任吳樹之，臥龍區體育中心主任耿樂，市武術協會執行副主席高東祥、張齊軍，市武術協會副主席武合建、李閣珍。

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　　陳小旺大師是陳氏太極拳第十九世掌門人，在國內外享有盛譽，德高望重，弟子眾多。是第七屆全國人大代表，河南省第七屆政協委員，文化部公布的第三批國家級非物質文化遺產項目代表性傳承人；陳小旺大師常年巡回歐、美、亞世界各地，奔走國內各省、市，致力推廣、傳播太極拳，時間十分寶貴。這次能夠專程到南陽授課，為我們提供了一次難得的學習交流機會，將會在南陽體育運動發展歷史上留下濃墨重彩的一筆。

　　精彩的太極展演之后，陳氏太極拳掌門人陳小旺宗師在大家熱烈的掌聲中登臺落座，在講座中，大師圍繞太極功夫和太極的養生原理兩個部分展開。他講到，沒有運動體系的套路，都是花架子，沒有專業指導的練習，會和功夫背道而馳。結合太極的五層功夫理論，進行了深入細致的講解。

　　結合人們的生活，大師舉例提到人在激動的時候，陽氣上升，沮喪低沉的時候，陰氣上升，此時陰陽平衡會產生誤差，所以會導致身體的不適久之造成健康的失衡狀態。如何縮小陰陽失衡而產生的誤差，就是修身養性，心里安定了，心里舒服了，內在平衡就會穩定，從而對保持健康產生積極的幫助。如果僅僅修身，而不養性，則會形成惡性循環。

　　大師以樸實的語言和生動的實例將太極拳枯燥的理論描述的通俗易懂，給大家上了一堂修身養性的專場課，博得了現場聽眾陣陣敬佩的掌聲。