其實，事業成功，身材可以不變形。以下就是幾個讓你工作時不找東西吃的點子：
1、穿著正式服裝。上班穿得像上班的樣子，態度自然嚴謹，減少想吃零嘴的念頭。西雅圖華盛頓大學營養系主任杜諾斯基指出，寬大的休閑服或恤衫會讓人心態懶散。如果上班有野餐的感覺，怎么會不想吃東西呢？
2、寫下每日工作計劃。開始工作前，先把一天作息安排好，照表操作，就能使你專心工作，心無二思。
3、擬訂每周烹調計劃。要是把一周的烹調計劃都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什么甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。
4、午餐外用。中午給自己找理由走出辦公室，找點外務，或跟朋友約在某個情調不錯的餐廳見面，換個環境，透透氣。
5、休息一下。活動可以加速代謝，工作中要記得停下來休息，站起來動一動、走一走，伸展四肢筋骨，做幾個深呼吸。
6、工作區不放食物。要不受誘惑就斧底抽薪讓食物遠離工作禁區。多喝水，但別喝會增肥的果汁或汽水、可樂等碳酸類飲料。
7、在身邊放一杯普洱茶。每當自己想要吃點什么東西時，就拿起茶杯喝口茶，嘴巴、肚子都過了食癮了，吃東西的愿望也就不大強烈了。而且普洱茶本身就有去脂消食，減肥瘦身的藥理特性。一杯好茶，甘之如飴，歷代著名的醫書皆記載了普洱茶的功效明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。所以，想要窈窕，喝普洱茶準沒錯！
與其事后痛苦“補救”，跟自己的意志力對抗，不如未雨綢繆清除周遭的誘惑。加油吧！
