“民以食為天”一直以來是中華民族的傳統，但在享受美食的同時，人們往往會把肥胖、超重、三高等問題拋諸腦后，近日，關于健康膳食的話題成為了網絡熱點，有網友提出了20條吃飯黃金標準，引發了熱烈討論。

　　為了提倡健康膳食，7月12日，人民日報發布了健康吃飯的20條黃金標準，隨后得到網友們大量轉發，其中不乏人們常說到的飯后半小時再喝茶，細嚼慢咽，骨頭湯加點醋、調味品別濫用、少吃鹽等常識性標準，而且為更好地約束自己，網民們還提出吃飯時挺直腰背，吃飯時不談掃興的事，飯后別馬上用腦，吃飯環境要安靜，別一個人吃飯等新標準。在這20條黃金標準當中，滿足12條為達標，而在5條以下的就應當有所注意。

　　對于這20條黃金標準，多數的吃貨們都表示自己還沒達標，仍需努力，也有部分網友點贊表示支持，而少數的網友則對某些標準表示疑惑并進行了調侃，網友@人丑不能怪發型說：“什么叫別一個人吃飯？單身狗已經哭暈在廁所了！”