如何應(yīng)對(duì)中小學(xué)生“開學(xué)綜合癥”(4)

　　如何調(diào)適，避開“開學(xué)綜合癥”

　　關(guān)于如何應(yīng)對(duì)“開學(xué)綜合癥”，崔紅霞建議從三個(gè)方面著手。

　　首先，學(xué)生本身應(yīng)該從暑假那種輕松、自由的狀態(tài)中走出來，確立切實(shí)可行的新學(xué)期目標(biāo)。家長應(yīng)幫助孩子檢查寒假作業(yè)，利于孩子順利接軌學(xué)校正常的學(xué)習(xí)；利用未開學(xué)之前的時(shí)間幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，以上學(xué)的時(shí)間為參照，早睡早起，利于時(shí)間接軌；幫助孩子管理壓歲錢，避免孩子和同學(xué)攀比斗富，給孩子造成不必要的麻煩和煩惱；寄宿的學(xué)生，家長應(yīng)該抽時(shí)間，去看望一下孩子，緩解孩子的想家情緒，幫孩子過好開學(xué)后的第一周。

　　老師應(yīng)配合學(xué)校的教學(xué)，召開主題班會(huì)：幫助孩子梳理生活、學(xué)習(xí)和理財(cái)方面的思路，指導(dǎo)并幫助學(xué)生調(diào)整情緒，調(diào)節(jié)生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，由慢到快地適應(yīng)正常的教學(xué)活動(dòng)；如果遇到?jīng)]有正常完成作業(yè)的學(xué)生，問清情況，給出時(shí)間期限完成。學(xué)校、家長、學(xué)生配合，幫助學(xué)生盡快平穩(wěn)地進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，擺脫“開學(xué)綜合癥”。