肚子里面有了一個新生命，歡喜自然不必多說，除了攝入充足的營養外，準媽媽恨不得從一開始就把各種知識“塞”到寶寶的腦袋里。但是，胎教并非一蹴而就的，需要準媽媽在保證充足的營養和適當的休息條件下，從胎齡滿6個月后開始，對胎兒實施每天定時的聲、光、觸摸等刺激來促進胎兒大腦網絡的發展。
觸覺
每天撫摸2-4次
簡而言之就是“撫摸胎教”，大約在16周以后，孕婦能感到胎動，就可以開始做了，這樣能夠促進胎兒神經系統發育，最好也是在晚上8-10點鐘之間進行。
當然如果早上醒來，準媽媽感覺到胎動，也可以及時地撫摸胎兒并可和語言胎教相結合，每天做2-4次，每次5分鐘。
視覺
每日用手電筒照5分鐘
從視覺上豐富寶寶的環境，簡而言之就是“視覺胎教”，時下流行的說法也叫“光照胎教”。因為胎兒的眼睛在看到不同于羊水色彩的時候，大腦就會做出反應。
一般從6個月以后，每天用手電筒(4節1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續5分鐘左右，進行的時間最好在晚上8-10點鐘胎動活躍時。
