那么，怎樣才能打好這場心理戰呢？我們要做的是發揮主觀能動性，改變我們能夠改變的。
1、以平常心對待考研。考研是殘酷的，但你選擇了就應該接受它的殘酷，就應該有面對失敗的勇氣。但是，考研更是一種經歷，一種幫助我們成長的養料，無論成功與否，只要我們經歷了，比起那些不敢嘗試的人來說，我們應該驕傲，因為我們從中體會到了成長的快樂。我最喜歡《士兵突擊》里吳哲常說的話：平常心，平常心。有了一顆平常心，你才會有勇氣接受考研的殘酷、失敗和結果的戲劇性。
2、增加自信，減輕不良心理的影響。積極的自我暗示。將“一定”、“如果當初……”、“要是”等能給自己帶來壓力的詞句從大腦中刪除，努力發掘事情的合理性，比如“我很棒，通過了初試，復試也要加油！”“過去的都已過去，我要好好準備復試！”“幸好當時與××討論過那個問題，讓我在考試的時候能夠記起一些知識。”復試考試的思路與初試不一樣，只要把握重點部分就可以了。這些積極的自我暗示，能使自己感到一種成就感，每天都充滿自信、樂觀情緒。建議你每天睡前及醒后，對自己說一句鼓勵的話，堅持下去，你就會發現其中的力量。
同時做最壞的打算，朝最好的方向努力。心理學研究表明：我們的情緒會受我們期望的影響。同樣的一個結果，如果我們當初期望很高的話，結果往往會失望；而如果我們當初期望很低的話，往往會感到很驚喜。這就是所謂“意外之喜更加覺得喜上加喜”的奧妙所在。
3、多運動。運動可以釋放壓力，保持身體和心理健康。同時，它能促進血液循環，給大腦帶去充足的氧氣，使大腦保持清醒狀態。每天跑跑步，學習一段時間就站起來活動活動，看看窗外的風景，呼吸一下新鮮空氣等，如果會一些專業的放松運動就更好了。
4、飲食合理。食物是人的能量來源，科學的飲食習慣是人能正常生活的基礎。吃飯時不宜吃得過飽，這是因為人體的能量都集中用來消化了，腦部缺氧，不利于學習。
復試對初試結果相對不理想的考生來說是一次機會，要能在短短的復試時間中展現自己的良好素質，心態是很重要的。自信沉穩的品質不是一天煉成的，不能浮躁，踏踏實實地一步一步慢慢來，時刻鼓勵自己、肯定自己是很重要的。
最后，希望大家每天說給自己一句話：“我是最棒的，加油！”
