河南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)招生7860人(5)

　　(現(xiàn)在想來(lái)，自信真的很重要。高考前，雖然我也失眠了，但是早上醒來(lái)，我將一切扔到腦后，沖著鏡子里的自己喊：你是最棒的！加油！然后自信進(jìn)入考場(chǎng)，結(jié)果，我還超常發(fā)揮了。)

　　“過(guò)來(lái)人”：大二學(xué)生 常明帥

　　快考試了，孩子失眠該咋辦

　　平原：馬上就要高考了，這兩天孩子突然失眠了，每晚到零點(diǎn)了，翻來(lái)覆去還是睡不著，咋辦啊？

　　幫你問(wèn)：這幾天，最好幫助考生調(diào)整好作息時(shí)間表，高考前切忌熬夜車(chē)，要注意調(diào)整生物鐘，最好能將作息時(shí)間與高考時(shí)間吻合，按照個(gè)人生活規(guī)律，爭(zhēng)取把孩子的生理興奮點(diǎn)，調(diào)到與高考相應(yīng)的時(shí)間段，以利考生考場(chǎng)發(fā)揮，如果實(shí)在睡不著，可以做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，或散散步，緩解一下學(xué)生的壓力。