在滬發(fā)布的最新中國(guó)嬰幼兒睡眠狀況調(diào)查顯示,約百分之二十的寶寶每周至少有三個(gè)晚上入睡困難。專家建議,從小培養(yǎng)孩子與父母“同房、不同床”的睡眠習(xí)慣最好。
“電動(dòng)世界”易致難入睡
寶寶“兒童房“里不僅有電動(dòng)車、旋轉(zhuǎn)吊籃,甚至還有電視機(jī)、電腦等,宛如一個(gè)“電動(dòng)世界”。媽媽認(rèn)為,讓寶寶處在人為的高科技世界里,將來(lái)寶寶大腦發(fā)育更快。而事實(shí)上,并非如此。
調(diào)查顯示,38。8%的兒童臥室里放有電視機(jī);超過(guò)30%的兒童睡覺(jué)前30分鐘在看電視或玩電腦。就寢前看電視,易致兒童抵抗睡眠、入睡困難、睡眠焦慮等。
全國(guó)兒童睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)作組組長(zhǎng)、北京兒童醫(yī)院劉璽誠(chéng)教授建議,“兒童房”里最好放置一些玩具,但絕不宜數(shù)量過(guò)多,顏色過(guò)于繁雜。
“嬰幼兒猝死癥”在中國(guó)很少
一位媽媽從寶寶出生第一天起,就把寶寶安排在另一間房里,以培養(yǎng)寶寶的獨(dú)立性。可每次晚上寶寶一哭鬧,她得從自己房里趕到寶寶房里,總是“慢一拍”。
據(jù)調(diào)查,62。5%的兒童與父母或保姆同睡一床。劉璽誠(chéng)教授說(shuō),在中國(guó),因孩子與父母同睡而引起的“幼兒猝死綜合征”很少。嬰幼兒睡在父母房里自己的床上,比較容易睡著,而且睡眠質(zhì)量也好。而在父母床上入睡可能困難一些。因此讓寶寶與父母“同房、不同床”不失為一種好方法。至于培養(yǎng)孩子獨(dú)立性,等四五歲以后再“分房”,也來(lái)得及。