春季孩子肝火旺的養(yǎng)護(hù)方式

　　肝火旺盛受外因的影響很厲害，因此適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)情志也是一個(gè)很重要的手段。很多家長往往注意了保護(hù)寶寶不要外感風(fēng)寒，同時(shí)在飲食上加以調(diào)理，而忽略了寶寶情緒上的變化。其實(shí)對于寶寶來說，腸胃功能處于發(fā)育階段的時(shí)候，可以吃的疏泄功能的食物其實(shí)很少。所以情緒的調(diào)理比食療更為重要。

　　肝臟作為人體的重要器官，具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化以及調(diào)暢情志的重要功能。而作為寶寶來說，春季養(yǎng)肝得法，也會(huì)帶來一整年的健康平安。

　　案例

　　千千今年5歲，晚上睡覺的時(shí)候一直好好的。不知為何，最近變得喜歡蹬被子，有時(shí)候還打呼嚕。怕千千感冒，家長晚上沒少起來給他掖被子。一次兩次還好，次數(shù)多了，家長累得夠嗆：白天還要上班呢！

　　千千的舅舅是中醫(yī)師，聽了千千爸爸的描述，告訴千千爸爸，寶寶這是肝火旺，需要調(diào)理。千千爸爸不明所以：平時(shí)很少給千千吃油炸食品，一日三餐都調(diào)理得挺順的，怎么還會(huì)肝火旺呢？

　　在中醫(yī)學(xué)說里，用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，類似于我們平時(shí)所說的如嘴角潰瘍是上火。中醫(yī)俗稱的“上火”癥狀，就是人體陰陽失衡后所導(dǎo)致的內(nèi)熱癥，“火”的病理要分為虛實(shí)兩大類，而這兩大類的代表就是心火旺與肝火旺。平時(shí)，在與別人接觸的時(shí)候可以發(fā)現(xiàn)，暴躁易怒，情緒容易激動(dòng)的人都會(huì)被叫做“肝火大”，寶寶也不例外。比如有的寶寶一哭就哭個(gè)不停，有的寶寶老是動(dòng)個(gè)不停、一說他就生氣，其實(shí)都是肝火旺盛的表現(xiàn)。