肝火旺盛受外因的影響很厲害，因此適當的調節情志也是一個很重要的手段。很多家長往往注意了保護寶寶不要外感風寒，同時在飲食上加以調理，而忽略了寶寶情緒上的變化。其實對于寶寶來說，腸胃功能處于發育階段的時候，可以吃的疏泄功能的食物其實很少。所以情緒的調理比食療更為重要。
肝臟作為人體的重要器官，具有調節氣血，幫助脾胃消化以及調暢情志的重要功能。而作為寶寶來說，春季養肝得法，也會帶來一整年的健康平安。
案例
千千今年5歲，晚上睡覺的時候一直好好的。不知為何，最近變得喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕。怕千千感冒，家長晚上沒少起來給他掖被子。一次兩次還好，次數多了，家長累得夠嗆：白天還要上班呢！
千千的舅舅是中醫師，聽了千千爸爸的描述，告訴千千爸爸，寶寶這是肝火旺，需要調理。千千爸爸不明所以：平時很少給千千吃油炸食品，一日三餐都調理得挺順的，怎么還會肝火旺呢？
在中醫學說里，用“火”來形容身體里的某些熱性癥狀，類似于我們平時所說的如嘴角潰瘍是上火。中醫俗稱的“上火”癥狀，就是人體陰陽失衡后所導致的內熱癥，“火”的病理要分為虛實兩大類，而這兩大類的代表就是心火旺與肝火旺。平時，在與別人接觸的時候可以發現，暴躁易怒，情緒容易激動的人都會被叫做“肝火大”，寶寶也不例外。比如有的寶寶一哭就哭個不停，有的寶寶老是動個不停、一說他就生氣，其實都是肝火旺盛的表現。
