7類食物讓孩子變得更聰明(2)

2011年06月03日08:42 搖籃網(wǎng)

7類食物讓孩子變得更聰明

　　三、能提高靈敏度的食物：

　　核桃含有較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細(xì)胞生長有益。栗子含有豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)和鋅，有助于提高思維的靈敏性。

　　四、能集中精力的食物：

　　洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應(yīng)，從而消除心理疲勞和過度緊張。每天吃半個(gè)洋蔥可收到良好的效果。

　　五、能提高分析能力的食物：

　　花生含有人體所必須的氨基酸，可防止過早衰老和提高智力，促進(jìn)腦細(xì)胞的新陳代謝，保護(hù)血管，防止腦功能衰退。

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