●撫摸腹部
由于寶寶在腹中可通過觸覺來接受外部的信息，所以準媽媽如果能夠經常撫摸腹部，并在這個過程中，配以語言交流，則可以讓寶寶感到愉快舒服，并有一種安全感，從而使他的情緒得到安撫。
具體方法：
準媽媽或準爸爸用手在準媽媽的肚子上輕輕撫摸。并且不時說話，夫妻倆可以輕聲談論一些愉快的話題，也可以跟寶寶說話。
注意：撫摸的動作不宜過重，以免引起寶寶的不適和反感。如果寶寶對此反應強烈，采用蹬腿或翻動來抗議的話，應該立即停止撫摸。如果寶寶只是輕輕蠕動的話，那么撫摸可以繼續進行。
●音樂胎教
音樂胎教包括收聽音樂和父母自己唱歌兩種方式。這種方式有助于孩子的情緒培養，也有利于孩子的智力發育。音樂胎教通常在懷孕22周后可以施行。
具體方法：
(1)定時收聽舒緩的胎教音樂，每次5～10分鐘，時間從短到長，循序漸進，不宜一開始就進行時間過長，以免引起孩子煩躁不安。一般現在超市中都有專門的胎教音樂CD出售，準媽媽只要從中挑選出自己喜歡的就可以了。
