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四種食物預防寶寶缺鐵 (2)

2011年06月22日09:03 鳳凰網親子

四種食物預防寶寶缺鐵

四種食物預防寶寶缺鐵

　　含鐵食物排行榜：第一名：動物肝臟。肝臟是預防缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。豬肝鐵的含量為最高，每100毫克含29。1毫克，羊肝為17。9毫克，牛肝為8。8毫克，而雞肝含鐵量為最低，每百克雞肝只含8。5毫克鐵。

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