十條對(duì)策讓孩子告別尿床

　　【父母必讀】

　　女兒快6歲了，可仍常常是穿著濕褲子從幼兒園回家，晚上在床上畫“地圖”，這讓程女士煩悶不已。馬上面臨上小學(xué)的考驗(yàn)，女兒還尿床怎么辦？

　　武漢市兒童醫(yī)院遺尿門診欒江威主任醫(yī)師曾接診過有史以來最大年齡的一位遺尿患者麗麗，年齡22，她是典型的兒童期未治療拖延成了青年遺尿患者。尿床到底是不是病？欒主任介紹，許多家長認(rèn)為孩子尿床是正常現(xiàn)象，到一定年齡就自然好了，不需要重視，這種觀點(diǎn)并不完全正確。一般來講，小孩5周歲以上夜間仍不能自主控制排尿，經(jīng)常睡覺過程中有尿床的現(xiàn)象，每周5次以上，持續(xù)時(shí)間超過半年就可定義為“遺尿癥”。

　　1、飲食調(diào)整：晚飯最好避免吃流質(zhì)或喝很多湯，餐后水果也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水分豐富的水果，臨睡前不宜喝奶，以減少膀胱的貯尿量。

　　2、睡前排尿：每天睡前2個(gè)小時(shí)，不要再讓小兒喝飲料或水，養(yǎng)成睡前把尿排凈的習(xí)慣。如果在臨睡之前給小兒洗個(gè)澡，令小兒舒適入睡也可以減少尿床。

　　3、避免睡前興奮：每天讓小兒按時(shí)睡眠，睡前不宜過于逗弄，不宜做劇烈活動(dòng)或太興奮的游戲，不宜看刺激性影視片，以免大腦過度興奮，促發(fā)夜里尿床。

　　4、生活規(guī)律：起居生活要規(guī)律，白天避免過度疲勞和精神緊張，最好能睡個(gè)午覺，以免過于疲勞夜里睡得太沉，有尿時(shí)不容易醒來，也不容易被父母喚醒。

　　5、訓(xùn)練膀胱功能：督促小兒白天多飲水，孩子排尿過程中鼓勵(lì)停頓數(shù)十秒，然后再把尿排盡，提高膀胱括約肌的控制能力。

　　6、喚醒訓(xùn)練：父母要掌握出孩子夜里容易尿床的時(shí)間，提前半小時(shí)用鬧鐘喚醒小兒起床排尿，經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，條件反射就會(huì)建立起來。需要提醒的是，喚醒小兒起來撒尿一定要讓其完全清醒，在清醒的情況下把尿排凈，否則在昏睡中不容易建立起排尿條件反射。

　　7、多些寬容：尿床后會(huì)使小兒害羞、畏縮、自卑。父母應(yīng)以親切的態(tài)度對(duì)待孩子，使孩子消除緊張情緒，放松心理。專家指出，對(duì)待尿床的孩子，只能在安慰及鼓勵(lì)的情況下進(jìn)行治療，這是治療成功的先決條件。

　　8、找出原因：從治療第一天起設(shè)置生活日程表，當(dāng)小兒尿床時(shí)，努力找出可能導(dǎo)致尿床的因素，并用日歷每天記錄，如未按時(shí)睡眠，睡前過于興奮，白天過于激動(dòng)或晚餐液體攝入量太多等，以控制小兒尿床的因素。

　　9、治療潛在的相關(guān)疾病：到醫(yī)院檢查是否有引起繼發(fā)性遺尿的疾病，對(duì)癥治療。

　　10、積極配合醫(yī)生的治療：如果結(jié)合以上訓(xùn)練手段后孩子尿床的癥狀并未緩解，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下運(yùn)用訓(xùn)練加藥物的方式治療。