海歸找工作壓力大業內人士表示，借助綜合評定和全面考量，結合自己出國的目的來決定職業，通過職業確定專業，從而選擇即將留學的國家，這一系列過程會讓出國留學生更具理性，更有目的性，從出國留學的源頭上改善海歸就業難的現狀。
另一方面，海歸雖然有良好的教育背景、專業的技術知識和先進的理念，也能帶回部分人脈，但畢竟在國外留學多年，回來后不能全面了解國情，對國內辦事程序不熟，缺乏工作經驗，對可能出現的問題考慮不周等，這使一些海歸在短時間內無法和國內就業形勢接軌，出現認知斷檔現象。
面對這樣的現狀，留學歸國人員需要在留學熱中保持清醒的頭腦。回國前應對國內就業市場做調查和分析，了解國內稀缺哪些方面的人才，結合自己在國外接受到的專業知識，有的放矢。這樣，回國后就不必擔憂會與國內就業形勢脫節，從而避免心理上的錯位和落差。
