解讀：職場人那些“忍不住”的強迫癥(4)

　　輕度強迫癥的8種征兆

　　1.戴耳機的時候必須看清了左右才戴；

　　2.定鬧鐘5分鐘一次，但還是不肯起；

　　3.懷疑門沒鎖；

　　4.看到別人沒把黑板擦干凈就覺得別扭；

　　5.考試成績出來后不敢查；

　　6.發(fā)呆時一次次右擊刷新頁面；

　　7.調(diào)音量一定要調(diào)到自己順眼的數(shù)字；

　　8.喜歡咬吸管，紙杯。

　　專家說法

　　別隨意給人扣上心理疾病“帽子”

　　華東政法大學(xué)心理咨詢中心主任張海燕教授表示，在充滿壓力和不確定性的環(huán)境中，現(xiàn)代人有心理困擾的情況較為普遍。而對于白領(lǐng)們自我歸類的“強迫癥”、“焦慮癥”、“抑郁癥”等，張海燕教授指出，不宜隨意給自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由專業(yè)人士根據(jù)個體情況做評估后才能確定。

　　張海燕表示，有類似問題的人在網(wǎng)上組成支持團體，得以交流想法、彼此啟發(fā)，有比較大的正向功能。不過，網(wǎng)上的溝通總不如現(xiàn)實中面對面交流來得具體，且發(fā)布者不對信息負(fù)責(zé)，因此并不能完全依賴，要有辨別力地選擇信息。如果確有困擾且化解不了，給自己的工作生活帶來了較嚴(yán)重的干擾，也不要忌諱尋求專業(yè)機構(gòu)的幫助。