2011年公務員面試高峰期即將臨近，在這最后的沖關時刻，相信每個考生都已經成竹在胸， 躍躍欲試。俗話說：狹路相逢勇者勝，勇者相逢智者勝。在公務員考試的獨木橋上，能留下來的都是智者，智者相逢——堅持到底的人勝！如何才能堅持到底，成為 真正的面試達人？那就要我們的考生打好考前心理調適壓這一戰，好的心理狀態就是那壓死駱駝的最后一根稻草。
用一句話來概括面試前的心理調適狀態，那就是：放松，放松，再放松。當然，最根本的一點，中公教育專家認為，面試者能以平常心去面對自己正常的焦慮，能帶著正常的焦慮去坦然面試——這才是對待焦慮的最有效的方法。
一、積極的自我暗示
在面試前，面試者習慣于敘述一些自身的事情。這些敘述通常是講給別人聽的，然而卻無意中在暗示著自己。面試焦慮者的敘述常常是消極的，他習慣對 別人講“我可能通不過面試”、“我缺乏應變能力，我恐怕難以應付面試中的應變題”、“我表達能力不夠好”等等。這些消極的暗示會破壞良好的心態，分散注意 力，降低面試者的自信，將會把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無法在面試中發揮自己的正常水平，其面試結果不幸被面試者的消極暗示所言中。相反，假如 能對自己進行積極的暗示，面試者就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，以至在面試中積極地表現自我，面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。 因此，面試者必須習慣于多給自己積極的評價，必須學會去積極地自我暗示。當然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現實，以空幻美妙的想象來代替現實，而 是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。
