韓國：孩子長高7個秘訣
●10點前入睡，夜里不要喂奶
●從小養成正確姿勢
●盡可能坐椅子
●不穿過緊的衣服及襪子
●指壓經穴法刺激生長點
●沒事爬爬小坡
●每天笑每天長
韓國首席小兒科權威金永勛介紹，各大醫院的婦產科病房里，每位新媽媽在寶寶出生后，都會在醫生指導下，學習嬰幼兒生長發育的相關知識。另外，新媽媽出院時候都會得到由韓國營養科、骨科、運動醫學科及兒童心理等學科的專家共同編寫的手冊，旨在指導孩子健康成長。其中以下內容與“長個”很有關系：
10點前入睡，夜里不要喂奶 睡眠時生長激素分泌旺盛，入睡后1—4小時內達到高峰，因此小孩最好在晚上10點前上床。喂奶會打擾寶寶的睡眠，從出生4個月起、最晚到8個月之前，停止夜間哺乳。如果寶寶入睡與起床時間相對固定，形成穩定的睡眠周期，生長激素的分泌時間還會延長。
從小養成正確姿勢 兒童坐立行走的姿勢不正確，將會給生長板(骨骺)帶來不良影響，造成骨骼生長異常。為了避免不當的姿勢影響到生長板的發育，媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢，并予以糾正。
