鄭州47中首屆國家級宏志班班主任張建濤說，“吊瓶班”其實是一種考前綜合焦慮癥反應，這種做法給本來不堪重負的學生又加上了一塊磚頭。他建議，優秀家長應認識到孩子才是唯一的，考名校不是必須的；智慧老師應該不轉嫁壓力；聰明學生不應背著船爬山，不必過早考慮志愿專業，不夸大困難。
鄭州四中高三年級長王政強建議，要做好兩手準備：一方面全力備考不懈怠，另一方面，如果真考不好了，相信“天生我材必有用”，不要因為擔心結果而影響了備考。
關心要適可而止
“要學會從不同的角度看待高考這件事。”心理輔導師、馬寨一中老師盧朝峰給考生講了一個《傘和鞋》的心理小故事。
故事是這樣的：有一個老婆婆，她的大女兒是賣鞋的，二女兒是賣傘的。晴天，老婆婆憂愁滿面，鄰居問她愁什么，老婆婆說，二女兒的傘賣不出去。可是到下雨天，老婆婆又淚流滿面。鄰居很奇怪。她說，大女兒的鞋子賣不出去。鄰居就說，你這樣想不對呀，下雨時如果你想想二女兒的傘賣得好，不就有好心情了嗎？天晴時，你又想大女兒的鞋子賣得好，心情不就更好了嗎？老婆婆一想是這么個理，于是每天都笑瞇瞇的。兩個女兒的生意也就更好了。
盧朝峰說，希望考生能從這個故事里學會優化自己的情緒，不要左右為難自己，才能輕松自如應對高考。
每年高考前，鄭州市心理咨詢師協會理事王萍就會接受一批心理壓力大的學生咨詢，比如有一個同學是住宿生，每個周末回到家中，就會因為很小的事情哭泣，情緒持續低落，吃不下飯，睡不著覺。另外還有一個同學，考試時就會大量出汗，甚至會把考卷打濕。各種不一樣的表現，同樣都反映出焦慮的心態。
她說，家長一定要保持一個平和心態，因為家長的種種“不安”，最終會造成考生的“不安”。考試期間的關心要適可而止，只要讓孩子感覺到家長在關心他們就可以了。考前家長要做好必要的督促檢查，對孩子的考試用品，如準考證、文具等要仔細檢查，對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。考完一門以后，家長也不宜詳細地問孩子考得怎么樣，更不要去問哪道題怎么怎么樣，問得太多反而會讓孩子產生逆反心理。考得不錯，家長不要表現得大喜，考得不好，家長也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪。另外，考試前夕及考試期間，家長最好不要和孩子談填報志愿的事，否則易引起孩子的敵對情緒，影響考試成績。(大河報記者 趙珊 實習生 劉博文)
