高考結(jié)束考生集體“補(bǔ)玩” 狂歡得悠著點(diǎn)

　　最近幾天，有不少讀者打進(jìn)本報(bào)熱線表示，高考結(jié)束后，家里的孩子開始狂歡，有的通宵上網(wǎng)，有的K歌、聚餐整日不著家，面對孩子的考后狂歡，作為家長有些不知所措。

　　考生：我需要來一次徹底放松

　　高考結(jié)束，考生們長期緊繃的神經(jīng)突然松開。上網(wǎng)、旅游、K歌、玩游戲、睡懶覺……成了許多考生考后放松的選擇。“高中三年，特別是高三，每天都繃著一根弦。現(xiàn)在考完了，我需要來一次徹底放松，玩?zhèn)�痛快。”市區(qū)考生王超告訴記者，他早就開始策劃高考結(jié)束后的活動(dòng)。

　　記者走訪了市區(qū)的幾家KTV，工作人員告訴記者，現(xiàn)在每天都有不少高三畢業(yè)生來消費(fèi)，有的一唱就是六七個(gè)小時(shí)。

　　在市第二人民醫(yī)院記者了解到，醫(yī)院的心理咨詢室每天都有考生家長前來咨詢，其中一位家長反映，高考結(jié)束后，孩子就開始不著家了。

　　“我的同學(xué)每天在班級的QQ群討論這個(gè)超級暑假該做些什么，大家的生活都很精彩。”考生小陳告訴記者，除了參加集體狂歡，他多數(shù)時(shí)間就在家里上網(wǎng)打游戲，有時(shí)一玩就是通宵。

　　考生家長陳女士也向記者抱怨，剛參加完高考的孩子玩得有點(diǎn)瘋，但又覺得該讓他放松放松，自己有些“迷茫”不知該如何處理。

　　專家：放松還需張弛有度

　　麗水市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師、心理咨詢專家徐松泉認(rèn)為，高考結(jié)束后，考生出現(xiàn)的自我狂歡現(xiàn)象，一方面是長久被壓抑在高考之后集中“補(bǔ)玩”，另一方面也是對高考結(jié)果重要性和不可預(yù)知性帶來壓力的宣泄。

　　徐松泉提醒考生，應(yīng)用積極的方式放松身心，注意張弛有度。考生們應(yīng)學(xué)會(huì)有意識地調(diào)整心態(tài)，比極度宣泄更好的方式是把自己的郁悶、困惑傾訴出來，同時(shí)可以選擇運(yùn)動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)來豐富自己的假期。慢慢調(diào)試自己的心理狀態(tài)，不要猛然從考試的高度緊張狀態(tài)中走出，又立刻進(jìn)入極度的放松狀態(tài)。

　　對于一些感覺“迷茫”的家長，徐松泉建議不要過分約束孩子的行動(dòng)，但應(yīng)多嘗試溝通交流，提前為孩子設(shè)置好考后狂歡的底線，以免出現(xiàn)一些不利于孩子身心健康發(fā)展的事。