寶寶情商培養的3個工具箱(3)

　　方式：

　　用手指在孩子的背上畫字、數字或圖形，讓孩子猜。

　　讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。

　　有規律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位——從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。

　　深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。

　　工具NO.2：擺脫沮喪情緒

　　令人不快的經歷一旦在孩子的情感記憶庫里沉積下來，當他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產生更激烈的反應。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態度。