職場解壓：解除“高壓鍋”爆炸危機(2)

　　“巴烏特癥候群”是心理學上的一個理論，是指職場人士如果總是在拼命工作，很可能有一天，身體就像爆炸的高壓鍋一樣，失去了動力，主要表現為：焦慮、健忘、與他人的情感投入低……這是現代人為了求生，耗盡了體力、精力的能源，精神得不到放松而導致疲倦的一種癥狀。這種情況其實也就是職場心理壓力發展的表現。 

　　所以，一旦你發現自己心理的高壓鍋壓力在不斷上漲，且得不到排放的時候，就要考慮一下如何為自己減壓，構筑健全的心理狀態的事情了。下面為你介紹幾個幫你調整心態的方法：

　　1.記住好的，忘記壞的。

　　要知道，一個人心情的好壞并不完全取決于總遇上好事，還是總遇上壞事，而是取決于你是記住了好事，還是記住了壞事。