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        專家支招：10招教你快速克服職場壓力(7)
        
        
         2011年08月18日06:00      中國科技食品網             _COUNT_人評論
        
        
        
        


        　　第六步，生理調節——保持健康，學會放松
        


        10招教你快速克服職場壓力10招教你快速克服職場壓力
        


        　　OL緩解職場壓力快速10招-生理調節
        


        　　另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。
        


             
        
                              
                              
        

                              

              
        


        相關報道：職場壓力催生雙面人 上班再忙也隨和回家無故亂發火 2011-08-09 07:42:27 

                  心理測試：你知道你的職場壓力有多大么？ 2011-07-18 16:56:37 

                  17招緩解職場壓力 2011-06-26 18:38:48 

                  女性恐懼飲食與職場壓力有關 2011-05-18 08:44:29  
         
        
         
        
         
        
        
        
        

  
        
      
        
  
  
         
 
        


        
  
  
  

        

        
        
          
        
            
            
            
            
          
        
        
        
      
        

 
        

              
		



        

        
 
 

	
        
					
        
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        關于 職場壓力  我來說兩句
        

        

        


        

        
	
	
        

      
      
        
        
        


          
          
          
          
        
            
        
              
        
                  
        
                    
                    
                  
        
              
        		
              
        
                  
        
                    
        
                      
        
                        
                        
                        
                      
        
                    
        
                  
        
              
        		
              
        
                  
        
                    愛問(iAsk.com)
                    
                    
                  
        
              
        		
            
        
          
        
          
          

        
        
      
        
      

		
			
		

      
      
      
      
        

     
         
    

    
	
        
	
	



   
        

	
        

  
        
  
  
        


        


        


        


        



        
		



        




        



        



        
  
        
  
        

        


 
 





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