一、快要高考了，在學校學不進去，想在家復習，這樣做可以嗎？
答：距離高考還有十幾天的時間，在學校也是反復做題，反復練習。如果考生的自覺性、自制力、計劃性、執行性都很強，并且對高考的題目類型和難度非常了解的話，沒有問題，可以在家復習，但需要提醒以下幾點：
1、家畢竟是一個容易讓人放松的環境，沒有來自老師的監管和同學的壓力，聽不到別人訴說焦慮，自己的心情不容易受到干擾。但也有不利的一面，太過放松自己也會因為沒有目標感和成就感而影響情緒。
2、在家復習能夠根據自己的情況進行個性化的學習，可以制定屬于自己的學習計劃，但這要建立在自己非常了解自己情況的基礎上。如果考生確定了解自己的情況，就從現在把過去的筆記、錯題本拿出來，制定每天的學習計劃，按部就班的復習。
3、在家復習期間，考生的復習安排應盡可能和高考時間一致。建議上午9：00-11：30做語文或綜合模擬卷子，下午3：00-5：00做數學和英語卷子。做題時，要像高考時完全一樣，自己限定時間，中途不能喝水、吃東西、上廁所，嚴格按照高考的要求進行模擬，以便逐步形成習慣，并延續到高考的幾天中。每次做完卷子以后，用半個小時的時間核對答案、整理錯題。晚上19：00-22：00，復習筆記、錯題等。每天早晨起來集中把昨晚整理過的筆記復習一遍，語文、英語、數學公式等，一定要在考試前非常熟練。
4、一個人在家里學習，要不間斷地和老師溝通，及時領回老師發放的各種資料，保證信息的暢通。另外，一個人在家沒人干擾，但同時也沒有和好朋友在課余時間聊天、歡笑，如果考生不太擅長自我調節情緒的話，最好不要在這個時候做實驗。
二、高考臨近，復讀生老是擔憂考試能否發揮好，能否考出理想成績，能否考進理想學校，種種壓力引起心情煩躁，怎么緩解這些壓力，請專家支招。
答：您好！考生目前處于高考這個人生轉折點，又是復讀生，本身壓力要比應屆生大一些，應屆生在高三復習沖刺階段進步空間相對是要大很多的，而復讀生提升幅度和速度則處于一個較為持久的“平臺期”，眼看著別的同學一點一點超越自己的感覺是非常焦慮而且無助的，再加上有前一次考試失利的影響，這會兒的緊張程度可想而知。
但是，復讀生現在在擔心什么？他們在擔心自己能不能發揮好，能不能考出理想成績，能不能進入理想學校，這些是未知的東西，未知的東西誰也不能去預測，為一些沒有發生的事情浪費過多的精力也是不值得的，不僅不能幫助考生取得預期結果，反而浪費精力浪費心情。
那么，考生現在應該關注什么呢？一方面，應該調整自己的心態，以最好的狀態發揮出自己的真實水平甚至超常發揮。淡化對于“高考”這個詞在考生心中的特殊性，把這次考試當做是一次平常的考試，因為在這樣一個沖刺階段，主要是鞏固自己已有的知識，保持自己的正常狀態，發揮自己的水平就可以了。壓力是每個人都有的，不要總想著怎樣排解壓力，我們本身就生活在壓力之中，沒有壓力怎么會有動力呢？面對壓力，我們要學會接納，學會合理利用，這樣才能有進步。另一方面，根據自己的能力設定一個具體的目標，在這二十多天的時間里，全力以赴只為這一個目標努力，減少胡思亂想的時間。
