孩子不愛(ài)動(dòng)怎么辦？

　　媽媽講述：孩子不愛(ài)動(dòng)

　　兒子圖圖6歲了，平時(shí)非常貪玩，玩玩具、玩電腦、打游戲，凡是玩的東西，樣樣都玩得棒，可是一輪到讓他活動(dòng)，他就表現(xiàn)得差很多了。

　　上周末，他又坐在電腦前玩小游戲，爺爺看到他總是坐著，不活動(dòng)，就說(shuō)：“今天天氣這么好，我們?nèi)�家去郊游吧！”兒子剛開(kāi)始根本不愿意去，說(shuō)“太累，不想動(dòng)”。最后總算是說(shuō)動(dòng)他出門了，途中還沒(méi)走多遠(yuǎn)的路呢，他就已經(jīng)氣喘吁吁了。相比之下，同行的爺爺卻健步如飛。于是，爺爺一個(gè)勁地埋怨我們：“平時(shí)只知道工作、工作，孩子的身體一點(diǎn)也不注意，天天不愛(ài)動(dòng)，身體素質(zhì)這么差，以后可怎么辦？”唉，我也知道孩子這樣不愛(ài)動(dòng)是不好，但是應(yīng)該怎么幫助他呢？

　　孩子講述：不愛(ài)動(dòng)有原因

　　適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)能給孩子帶來(lái)無(wú)窮的活力，能夠促進(jìn)孩子的身體成長(zhǎng)。身體的健康發(fā)育是一切能力發(fā)展的前提和保障。體育活動(dòng)不僅能增強(qiáng)孩子的身體健康，滿足他們成長(zhǎng)的需要，同時(shí)也能夠鍛煉孩子的意志和品格。

　　可是，有些孩子就是不喜歡運(yùn)動(dòng)，不愛(ài)動(dòng)的原因到底是什么呢？

　　1、“我”缺乏活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。

　　現(xiàn)代社會(huì)，由于各種家用電器的普及和應(yīng)用，孩子們?cè)缭绲亟佑|到電視、電腦，電子世界里的新事物對(duì)孩子們的吸引力非常大，這就導(dǎo)致孩子們不愿意去活動(dòng)，失去了活動(dòng)的興趣和習(xí)慣。

　　2、父母對(duì)“我”重智育、輕體育的影響。

　　“望子成龍”的家長(zhǎng)們受“不要輸在起跑線上”等觀念的影響，從孩子上幼兒園大班開(kāi)始，就熱衷于給他們報(bào)各類興趣班，這些興趣班多是繪畫、英語(yǔ)、鋼琴、奧數(shù)等坐著不動(dòng)的活動(dòng)。孩子們上學(xué)后，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)加重，運(yùn)動(dòng)時(shí)間更少了，“喜靜不喜動(dòng)”漸漸成為一種習(xí)慣。

　　3、“我”沒(méi)找到合適的活動(dòng)。

　　孩子由于年齡的特性限制，可能手眼協(xié)調(diào)能力還不足，對(duì)一些活動(dòng)還不能適應(yīng)，所以就對(duì)活動(dòng)產(chǎn)生了厭倦的情緒。選擇到合適自己的運(yùn)動(dòng)可能對(duì)于某些孩子來(lái)說(shuō)更為重要，特別是一些不喜歡群體運(yùn)動(dòng)的孩子。

　　4、家長(zhǎng)對(duì)“我”的保護(hù)過(guò)度。

　　現(xiàn)在由于都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)孩子們的保護(hù)和溺愛(ài)過(guò)度，生怕孩子外出后有意外發(fā)生。所以情愿把孩子放在家里，讓他們與電腦、電視為伴。慢慢地，孩子就越來(lái)越不愛(ài)動(dòng)了。

　　5、適合“我”活動(dòng)的地方太少。

　　現(xiàn)在，人們多居住在小區(qū)里，活動(dòng)場(chǎng)地有所限制，適合孩子們活動(dòng)的地方更是少之又少，所以孩子們會(huì)不愛(ài)動(dòng)。

　　爸媽可以這樣做：

　　強(qiáng)健的體魄是人生的基礎(chǔ)。在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，如果沒(méi)有健康、強(qiáng)壯的體魄，就無(wú)法滿足日益旺盛的求知欲和學(xué)習(xí)知識(shí)的成長(zhǎng)要求。因此，爸爸媽媽除了關(guān)心孩子有足夠的營(yíng)養(yǎng)外， 還要為孩子安排一些有益健康的活動(dòng)。

　　身教勝于言教，愛(ài)活動(dòng)的父母是孩子的榜樣，沒(méi)有身體力行的父母，孩子很難對(duì)運(yùn)動(dòng)感興趣。

　　1、給孩子創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)的條件。

　　要?jiǎng)?chuàng)造條件，鼓勵(lì)、支持孩子參加各種體育活動(dòng)，以增強(qiáng)孩子身體各部位的機(jī)能和適應(yīng)環(huán)境 的能力，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。現(xiàn)代都市一般居住環(huán)境比較狹窄，孩子在家里的活動(dòng)空間有限。爸爸媽媽應(yīng)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，給孩子安排一些戶外活動(dòng)，讓孩子多跑跑、跳跳，參加一些體能活動(dòng)。這樣，既可以訓(xùn)練孩子有敏捷的身手，又可以鍛煉孩子的體魄和膽略。

　　2、讓孩子養(yǎng)成愛(ài)好活動(dòng)的生活方式。

　　3～12歲是人形成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期，此時(shí)孩子在生理上處于生長(zhǎng)發(fā)育和素質(zhì)發(fā)展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引導(dǎo)與訓(xùn)練，正是養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體習(xí)慣的好機(jī)會(huì)。如果錯(cuò)過(guò)了，隨著人的年齡的增長(zhǎng)，由于受舊習(xí)慣的干擾，新習(xí)慣就難以形成。

　　3、為孩子提供安全的場(chǎng)地。

　　訓(xùn)練孩子的活動(dòng)能力，應(yīng)該為他準(zhǔn)備場(chǎng)地，場(chǎng)地必須安全。爸爸媽媽不要整天將孩子關(guān)在家 中。孩子從幼兒園出來(lái)時(shí)，總希望在外面玩一會(huì)兒，這時(shí)爸爸媽媽不要急著把孩子帶回家，應(yīng)該讓他做些必要的戶外活動(dòng)，可以在居住地的周圍找一塊空地讓孩子蹦蹦跳跳。有些住宅區(qū)周圍過(guò)往的車輛很多，爸爸媽媽應(yīng)該特別注意孩子的安全。

　　4、給孩子提供一些用具。

　　孩子為活動(dòng)而活動(dòng)總感到枯燥，爸爸媽媽可為孩子配置必要用具，增加活動(dòng)的興趣性，如球 類、橡皮筋。另外，為了方便孩子活動(dòng)，應(yīng)該讓他穿運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服。

　　5、爸爸媽媽可參與孩子的活動(dòng)游戲。

　　由于許多獨(dú)生子女缺少玩伴，爸爸媽媽就不可避免要充當(dāng)這一角色——當(dāng)孩子的玩伴，如與 孩子一起拍球、傳球、單腿跳等。因?yàn)?～10歲的孩子競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增加，他們重視行動(dòng)后的結(jié)果，所 以爸爸媽媽與孩子一起玩，可以提高孩子活動(dòng)能力。

　　6、孩子活動(dòng)要雜不要專。

　　要抱著游戲的心態(tài)，多玩一些花樣，如滑雪、滑冰、踢足球、跳繩、跑步等，選擇他們感興趣的活動(dòng)項(xiàng)目。強(qiáng)度方面，讓孩子運(yùn)動(dòng)到產(chǎn)生少許勞累的感覺(jué)，但為可接受的程度。