走出職場(chǎng)自閉從微笑開(kāi)始(4)

　　妙招4：放松心情 接受自己

　　余小倩說(shuō)，喜好用文字等方式來(lái)交流，可以說(shuō)是內(nèi)傾性格的人一個(gè)特征，并沒(méi)有什么問(wèn)題，也不表示這就是自閉。內(nèi)傾性格的人喜歡安靜，喜歡獨(dú)處或者和少數(shù)知己好友在一起，在公眾場(chǎng)合比較少說(shuō)話，但這并不等于自閉。內(nèi)向和外向的性格都是自然的傾向而已，各有優(yōu)缺點(diǎn)，沒(méi)有好壞之分。只是當(dāng)過(guò)分內(nèi)向，甚至逃避正常和必要的交往時(shí)，才可能是自閉。

　　專(zhuān)家視點(diǎn)

　　“職場(chǎng)自閉癥”會(huì)導(dǎo)致身心“亞健康”

　　北京易普斯咨詢的心理專(zhuān)家余小倩認(rèn)為，“職場(chǎng)自閉癥”主要和性格有關(guān)。一種是對(duì)人不太信任的人，他們由于成長(zhǎng)中不愉快的經(jīng)驗(yàn)而導(dǎo)致安全感不足，或者由于經(jīng)歷過(guò)一些人際關(guān)系中的傷害，所以對(duì)別人過(guò)分警惕和不信任，盡量減少與人的接觸，很難敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)開(kāi)放地交流。另一種人是由于自卑，覺(jué)得自己的性格或者能力有缺陷，不愿意與別人深交，擔(dān)心深交會(huì)讓別人了解到自己的不足，因而把自己封閉起來(lái)。