11～15分：你的精神壓力程度比較適中，雖然有的時候會感到壓力較大，但仍可應對自如，對你來說，工作的壓力完全不是問題，因為你懂得利用生活的間隙讓自己快樂起來。 16分或以上：哇，你的精神壓力有些偏高，想想看，是不是對自己的要求過于苛刻了？現在的你應該反省一下了，趕緊找出自己不快樂的根本原因吧。
當然，這道測試題大概測出的只是你近期來的快樂指數狀態。對于很多女性朋友來說，這個指數不是固定的，只是某一段時間壓力過大才會這樣。但是，當你在回想的時候，發現一年、甚至更長的時間以來，你的工作狀態一直很緊張，無法體會到快樂，那就要重視這個問題了。
想一想，職場生活是我們每個人都無法逃脫的，既然如此，為什么不用一種快樂的心態面對職場生活呢？別忘了，你踏入社會后的第一個夢想也是在職場中出人頭地，你的生活基礎和物質源泉也在這里呀！
