專家支招：高考前心里調(diào)節(jié)三建議

　　一年一度的高考又將來臨，面對這人生的重要一步，無論是學生本人，還是全心關注著孩子成長的家長，都不可避免地感受到壓力。

　　要說壓力，其實也不都是壞事。學習、工作完全沒有壓力，績效很難呈現(xiàn)；運動員完全沒有壓力，難以進入必要的競技狀態(tài)；生活如果完全沒有壓力，人會因陷入“無意義感”而倍加無聊。就如同造就的大橋必然要承載一樣，人不可能完全沒有壓力。

　　但是，過大的壓力，不僅可能造成煩惱，甚至可能使我們距離自己的期望目標越來越遠。在高考之前，筆者為考生和家長的心理調(diào)節(jié)提供一些建議。