實(shí)驗(yàn)顯示：挫折感可成為學(xué)生成長動(dòng)力

　　“請同學(xué)們在練習(xí)紙上畫上自己的手印，然后與小組同學(xué)進(jìn)行比較，你有些什么發(fā)現(xiàn)？”新學(xué)期風(fēng)華初級中學(xué)心理教師楊意嵐為預(yù)備年級學(xué)生設(shè)計(jì)的第一課是“這就是我”，這個(gè)手印游戲是要讓學(xué)生在比較中明白，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的。

　　近日在該校結(jié)題的上海市中小學(xué)德育研究協(xié)會(huì)課題《初中生抗挫力培養(yǎng)的實(shí)踐研究》顯示，擺脫單一的考試評價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生“做最好的自己”，可有效提升學(xué)生的抗挫力。在學(xué)校的積極干預(yù)下，學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的挫折感也可成為他們成長中的動(dòng)力。

　　抗挫力培養(yǎng)不是少數(shù)學(xué)生的事

　　“國際上關(guān)于抗挫力的研究已有40多年歷史，但在我國的關(guān)注程度還不夠高。近年來一些青少年漠視生命的事件屢見報(bào)端，提醒我們必須對此引起重視。”風(fēng)華初級中學(xué)校長堵琳琳分析認(rèn)為：初中生正處于身心發(fā)展階段，會(huì)碰到青春期生長帶來的身心困擾以及各種各樣的學(xué)業(yè)問題、人際問題、行為問題和情感問題；而作為獨(dú)生子女，他們又承載著太多的家庭期望，社會(huì)單一的人才評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)更加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。“初中學(xué)生因其心理尚不成熟，應(yīng)對壓力的能力相對要差些，在高期望、高競爭的壓力下，他們碰到困難、遇到?jīng)_突時(shí)，容易產(chǎn)生一系列不良的身心反應(yīng)。”

　　學(xué)校前期的調(diào)查顯示，在家庭和學(xué)校中經(jīng)常有挫折感的學(xué)生占16.1%，而有一定挫折感的人數(shù)則占了41.3%。“這些數(shù)據(jù)引起我們的警覺和反思：并不是只有少數(shù)學(xué)生才需要培養(yǎng)抗挫力。”堵琳琳說，他們力圖摸索出一套面向全體學(xué)生的抗挫力培養(yǎng)機(jī)制。“挫折是青少年成長過程中特殊而又不可或缺的體驗(yàn)和經(jīng)歷，良好的抗挫力將有助于學(xué)生迎接成長中的挑戰(zhàn)。”

　　挫折感來自于過重的學(xué)業(yè)壓力

　　一位“海歸”家長對堵琳琳說：“我不過分看重孩子的考試分?jǐn)?shù)，希望孩子在學(xué)校快樂成長。我的孩子喜歡唱歌、跳舞，希望學(xué)校能多讓孩子唱唱跳跳。”家長的這種現(xiàn)實(shí)要求激發(fā)了堵琳琳和老師們的思考：不同的家庭背景、認(rèn)知特征、興趣愛好、價(jià)值指向和創(chuàng)造潛能，造就了每一個(gè)獨(dú)特的學(xué)生。但現(xiàn)在很多學(xué)生被單一的考試成績束縛，他們相當(dāng)一部分的挫折感正來自于過重的學(xué)業(yè)壓力。尤其是那些學(xué)業(yè)表現(xiàn)較差或?qū)W業(yè)能力較低的學(xué)生，長期缺乏成就感和滿足感。

　　學(xué)校對學(xué)生挫折感的成因分析還發(fā)現(xiàn)，除了學(xué)業(yè)壓力，學(xué)生的身體素質(zhì)也是引發(fā)挫折感的原因之一：有些體弱的孩子因被疾病困擾，不能參與集體游戲，看著同學(xué)玩得酣暢淋漓，他們會(huì)不由得產(chǎn)生挫敗感；還有的學(xué)生因處在青春期發(fā)育階段，對自己的身體非常在意，尤其那些過胖過瘦、身材不夠勻稱的學(xué)生，受社會(huì)整體審美觀的影響，也會(huì)產(chǎn)生自卑心理。

　　此外，家庭中父母婚姻出現(xiàn)問題、經(jīng)常受到同學(xué)嘲笑或忽視、由于性格內(nèi)向或缺乏交往技巧而交不到朋友等，也是學(xué)生產(chǎn)生挫折感的原因。

　　鼓勵(lì)學(xué)生“做最好的自己”

　　“心理問題，一部分可以隨著學(xué)生年齡增長、知識(shí)豐富以及主觀的努力調(diào)整而消失，但另一部分則要通過接受專門的教育，掌握一定的方法，借助外界力量才能較快地克服。”心理教師楊意嵐說。“提升學(xué)生的抗挫折能力，學(xué)校的首要任務(wù)是使每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)、優(yōu)勢得到充分發(fā)揮，而不是把不同個(gè)性的學(xué)生變成‘標(biāo)準(zhǔn)產(chǎn)品’。因此，我們鼓勵(lì)學(xué)生‘做最好的自己’。”

　　心理課、校班會(huì)是培養(yǎng)學(xué)生抗挫力的顯性渠道，老師們嘗試開展主題活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)情境增加學(xué)生的情感和心理體驗(yàn)，強(qiáng)化他們在學(xué)習(xí)、生活、家庭、同伴交往中的行為訓(xùn)練。

　　學(xué)校還鼓勵(lì)教師在日常教學(xué)中重視學(xué)生抗挫力的培養(yǎng)。如語文課上，教師引導(dǎo)學(xué)生寫“心理九宮格日記”，在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生體悟人生；體育課上，教師結(jié)合耐力素質(zhì)和速度素質(zhì)練習(xí)，組織弄堂游戲、旋風(fēng)跑，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。

　　除了課堂教學(xué)，風(fēng)華初級中學(xué)還在華東師大心理專家的支持下，將心理學(xué)界對抗挫力的最新研究成果和學(xué)生的實(shí)際需求相結(jié)合，把效能感、歸屬感、樂觀感三大抗挫力元素分別對應(yīng)于“社團(tuán)活動(dòng)育潛能”、“自主管理樹信心”、“快樂操場展新顏”三類校級主題活動(dòng)。學(xué)校開設(shè)機(jī)器人、舞蹈、茶藝等37門拓展課和社團(tuán)活動(dòng)，讓學(xué)生的潛能和特長得到展示提升，同時(shí)也給學(xué)生提供情感宣泄的渠道，正面引導(dǎo)他們形成積極的自我認(rèn)同意識(shí)。

　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，抗挫力干預(yù)課程的實(shí)施，有效增強(qiáng)了學(xué)生的自信。他們對自己的認(rèn)可度、對集體的歸屬感都有所增強(qiáng)，并學(xué)到了非常實(shí)用的排解心理干擾的方法。不少家長也反映，孩子膽子變大了，和父母的關(guān)系緩和了，學(xué)業(yè)成績也逐步提升。